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2011年9月29日 · 為改善學幼童日益嚴重之近視問題，本部製作視力保健歌，供各級學校及有關單位下載應用，以維護學幼童視力健康。 載自教育部體育司
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- hhshstudent02
2010年9月19日 · 你知道怎麼保護你的眼睛嗎？視力保健歌-中年級版是一首教育部推薦的兒童歌曲，教你用音樂和動作來做視力保健操。快來跟著視頻學習吧，讓你的 ...
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- 高小千
2023年5月3日 · 【YouTube兒歌律動】ANN 眼睛歌 (視力保健) 台窩灣童謠-孔子心六藝. 2.36K subscribers. Subscribed. 24. 858 views 10 months ago #護眼操 #眼睛歌 #視力保健. #護眼操 #眼睛歌 #視力保健 眼睛歌👉 編詞、編曲：ANN CHEN ...more. ...more....
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- 台窩灣童謠-兒歌童謠創作.教學.親子教養.寶寶育兒Q&A
根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%，到小一達19.8%，到小二更達38.7%，依據醫學研究顯示，近視年紀越小，度數增加越快，越容易成為高度近視，而高度近視易產生早年性白內障
- 保持正確坐姿，維持35~45公分。
- 用眼30分鐘，休息10分鐘。使用電腦、手機、看書、寫字、彈琴、玩玩具等，都是屬於近距用眼活動（距離小於30公分），長時間使用眼睛容易導致 眼睛疲勞，影響視力健康；建議每30分鐘的近距離用眼後，休息10分鐘，在休息期間可以進行一些眼部運動，如眨眼、眼球轉動等，幫助眼睛放鬆。
- 每日戶外活動120分鐘以上。現代兒童過度依賴電子產品，少有戶外活動的機會，容易導致近視加劇；衛福部建議兒童每天至少要有120分鐘以上的戶外活動，避免用眼過度，同時增強孩童的視力和身體健康。
- 早睡早起充分休息。充足的睡眠除了對兒童身心健康格外重要外，也對視力健康有很大的影響，睡覺的時間最好在晚上10點前，讓眼睛得到充分的休息，減少眼睛疲勞和視力問題。
我愛看青山綠水. 看近看遠看近看遠. 看看美麗的世界. 不要太累. 讓眼睛休息一會. 不要懷疑. 若是你覺得好累. 閉上眼睛閉上眼睛. 更多更詳盡歌詞 在 ※ Mojim.com 魔鏡歌詞網. 做做深呼吸. 看上看下看左看右邊. 眼睛轉一圈. 舉手彎腰深呼吸幾遍. 放鬆你的眼. 遠視近視還有散光眼. 離我遠一點. 青菜水果不要忽略. 做好視力的保健. 感謝 藍藍的天 修正歌詞. 最佳評論. 網友. 陈若青. 还可以. 驗證碼 ： （ 禁止謾罵攻擊！
國民健康署以實證為基礎推動視力防治，於102年至104年委託高雄長庚紀念醫院眼科吳佩昌醫師團隊，於北中南東多所學校推動的近視病防治介入研究（下課教室淨空每周11小時戶外活動 (Recess Outside Classroom Trial 711,以下簡稱ROCT711），此大型介入研究在7所學校採行介入措施、9所學校為對照組，共693位學生參與。 介入措施包括課間下課教室淨空戶外活動、加強戶外教學、課後戶外學習功課（包括陽光護照、戶外學習單等，鼓勵小學生每周至戶外活動達11小時），學生配戴照度計及做日誌記錄並進行問卷調查。
