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2024年1月31日 · 喝柳橙汁當然比吃柳丁方便，不過就營養價值來說，理論上並沒有太大差別，最大的差別是在纖維的含量，由於果肉的白色部分是富含纖維的部位，因此無論是手動榨汁或使用果汁機，請將殘留的果肉、果渣一併加入果汁內，當成廚餘過濾掉實在太過可惜。 不僅如此，缺乏纖維也會讓飽足感下降，一不小心就喝下太多柳橙汁，攝取過多熱量而導致肥胖。 （果汁） 若真的想喝柳橙汁，與其購買市售或果汁攤的現榨柳橙汁，不如自己購買新鮮柳丁榨汁，不僅可視個人口味加水稀釋，也可以避免攝取添加糖或其他食品添加物，降低蛀牙風險，健康又美味。
2014年9月23日 · 結果顯示，柳橙汁會增加尿液中檸檬酸鹽的含量，並且降低尿酸，降低腎結石的風險，但是檸檬汁卻沒有同樣的作用。 德州大學西南醫學中心內科助理教授卡翠那‧奧德文那醫師則表示，柑橘類果汁中的額外成份對於減少發生新的腎結石風險上，可能會影響其效率，例如，柳橙汁和葡萄汁中的檸檬酸鹽帶有鉀離子，但是檸檬水和蔓越莓汁的檸檬酸鹽跟隨著某種降低這些果汁效果的質子。...
2024年4月17日 · 雖然柳丁、柳橙是超強「抗癌水果」，但因為含糖高營養師還是建議想瘦身的人少喝「柳橙汁」！ By Michelle Yang and Ruby Lin Published: 2024/04/17. getty. 柳丁、柳橙不僅美味可口，更是擁有豐富營養價值及功效被譽為「療疾佳果」。 每天2顆柳橙不但可以補充維素C、膳食纖維，也能增強免疫力及幫助消化。 柳橙可以空腹吃嗎？...
其他人也問了
柳橙汁是什麼?
柳橙汁吃過量會發胖嗎?
檸檬酸和柳橙汁有什麼區別?
喝柳丁汁好嗎?
2022年12月26日 · 尿液變成「柳橙汁」 恐肝出問題 一招看身體狀況. 10:532022/12/26. 中時新聞網. 施春美. 以尿液來說，除了顏色深淺差異外，不同顏色也代表不同的身體狀況。 （示意圖／Shutterstock ） 字級設定： 小 中 大 特....
2016年4月27日 · 科威特（Kuwait）一名雇主因懷疑家中傭人搞鬼，便在家中偷偷裝設針孔攝影機，結果竟意外拍到傭人將尿液倒入柳橙汁內「加料」，讓他相當震驚 ...
2023年4月6日 · 柳橙營養又多汁，但不少民眾覺得吃柳橙處理起來很麻煩，就會把水果榨成果汁飲用，營養師指出，柳橙能用吃的就盡量不要打成汁，這樣才能吃下更多營養，而且糖尿病、腎臟病患者更要控制食用量才行。 2患者要注意柳橙食用量. 營養師高敏敏指出，1杯柳橙汁（約360ml）約含4顆柳丁，相當於8顆方糖量，已經逼近全糖手搖飲的糖量。 若直接打汁來飲用，除了會讓含糖量偏高外，還會少了很多膳食纖維，再加上柳橙含鉀量也偏高，因此有高血糖、腎臟病患者更需注意攝取量。 看更多： 柳丁含「這成分」降血壓、調節心臟跳動！ 每天吃這數量最剛好 柳橙這樣挑. 柳橙營養大揭密.
不少飲用者因嫌有些柳丁的口味較酸，往往喜歡在榨好的橙汁裡加糖。 專家指出，給橙汁加糖的做法極不科學，因為加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分比汽水還多，多喝不宜。 即使不添加糖，一杯鮮橙汁的糖份仍然可以高於汽水。 以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖份已經高達34克糖，等於放了6.5茶匙的糖。 而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。 但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異，橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。 前者在人體內吸收較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對於糖尿病人而言還是較理想。 不過，由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。 柳丁營養分析.
