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2016年7月1日 · 我們想讓你知道的是. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。 其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。 為了避免過勞，可以從12項徵兆判斷身體狀況，並透過飲食、生活習慣加以預防。 （圖片提供／台北慈濟醫院） 賴育民醫師提醒，關注自身在職場上的安全與健康，才能當個快樂勞工。 上班族外食頻率高，蔬果營養攝取不足影響健康。 收藏文章 訂閱此作者. 前往 TNL 網路沙龍看更多議題. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。
對事物失去興趣或熱情： 這也是 憂鬱症 （Depression）的症狀之一，因為過度工作容易使我們有無助的感覺，或是產生負面的想法。 過勞的定義：加班超過100小時. 工作時常讓人忘了時間、忘了休息，因此過勞這個名詞，在台灣早已耳熟能詳，但怎麼樣才算過勞呢？ 根據 勞動部 的過勞認定，在生病前一個月，因加班產生的加班時數超過100小時，或發病前2~6個月，平均加班時數達80小時，就可視為是過勞引起的疾病。 6種過勞死的高風險群. 腦心血管疾病是過勞死的主因之一，而根據 勞動部 對「職業促發腦血管及心臟疾病」的認定，針對工作型態之工作負荷，以下6類人皆屬過勞死的高風險族群： 不規律的工作者. 工時長的工作者. 經常出差者. 需 輪班 或夜班工作者. 作業環境有異常溫度、 噪音 或 時差 者.
2011年4月25日 · 過勞的12徵兆. 近來過勞致死的案例頻傳，怎樣的身心體質容易導致過勞？ 有哪些徵兆可以自我提醒，避免悲劇發生？ 圖片來源：shutterstock. 文. 謝明玲. 天下雜誌457期. 發布時間：2011-04-25. 瀏覽數：190549. 南亞科技二十九歲工程師日前猝死，家屬強烈懷疑死因與工作過勞有關，指出工程師每天工作十三至十九個小時，公司也以「責任制」要求員工。 目前擔任勞委會職業病鑑定委員會委員的台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲指出，「過勞死」法律上稱作「職業引起急性循環系統疾病」，指的是腦血管疾病或心臟疾病。
2019年11月27日 · 勞工安全衛生所也列舉過勞會產生的12種症狀，例如經常感到疲憊及健忘、突然有衰老感、肩部和頸部強直發麻、因為疲勞和苦悶失眠、為小事煩躁和生氣、經常頭痛和胸悶、高血壓或糖尿病病史、心電圖不正常、體重突然變化大、最近幾年運動也不流汗、自我感覺身體良好而不看病、人際關係突然變壞以及最近常工作失誤或者發生不和。 為了預防過勞造成遺憾，勞動部推出「...
2016年4月28日 · 過勞12項徵兆，包括「經常感到疲倦、健忘」、「突然覺得有衰老感」、「肩部和頸部僵直發麻」、「因為疲勞和苦悶而失眠」、「為小事煩躁和生氣」、「經常頭痛和胸悶」、「高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常」、「體重突然變化大」、「最近幾年運動也不流汗」、「自我感覺身體良好而不看病」、「人際關係突然變壞」、「最近常工作失誤或者發生不和」。 長期過勞恐急性心肌梗塞. 台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民表示，一般所謂的過勞並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，長期承受過大壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，容易產生高血壓及促發心血管疾病，如急性心肌梗塞。 兩招避免過勞. 如何避免過勞？
2019年2月21日 · 醫師提供12項過勞徵兆，如果符合以下12個徵兆，應盡早就醫： 1. 經常感到疲倦、健忘。 2. 突然覺得有衰老感。 3. 肩部和頸部僵直發麻。 4. 因為疲勞和苦悶失眠。 5. 為小事煩躁和生氣。 6. 經常頭痛和胸悶。 7. 高血壓、心電圖不正常。 8. 體重突然劇烈變化。 9. 懶得運動，也不易流汗。 10. 自我感覺身體良好，不舒服也不看病。 11. 人際關係突然變差。 12. 最近工作上經常出現失誤。 延伸閱讀： 壓力大 輕熟女恐提早「衰老」 處理職場壓力 心理學家有四大招. 保險RMIM Inc.
日夜輪班、加班超時，你過勞了嗎？ 醫師強調，長期工時過長、壓力大，容易產生心血管疾病，嚴重恐造成急性心肌梗塞，建議均衡飲食、規律運動，有效提升身體抗壓能力；若有過勞12項徵兆，應立即就醫尋求協助、找出原因。
