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2016年7月1日 · 我們想讓你知道的是. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。 其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。 為了避免過勞，可以從12項徵兆判斷身體狀況，並透過飲食、生活習慣加以預防。 （圖片提供／台北慈濟醫院） 賴育民醫師提醒，關注自身在職場上的安全與健康，才能當個快樂勞工。 上班族外食頻率高，蔬果營養攝取不足影響健康。 收藏文章 訂閱此作者. 前往 TNL 網路沙龍看更多議題. 長時間的緊繃工作，造成身心過度負荷，就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂，是典型的職場「過勞」現象。
2011年4月25日 · 過勞的12徵兆. 近來過勞致死的案例頻傳，怎樣的身心體質容易導致過勞？ 有哪些徵兆可以自我提醒，避免悲劇發生？ 圖片來源：shutterstock. 文. 謝明玲. 天下雜誌457期. 發布時間：2011-04-25. 瀏覽數：190155. 南亞科技二十九歲工程師日前猝死，家屬強烈懷疑死因與工作過勞有關，指出工程師每天工作十三至十九個小時，公司也以「責任制」要求員工。 目前擔任勞委會職業病鑑定委員會委員的台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲指出，「過勞死」法律上稱作「職業引起急性循環系統疾病」，指的是腦血管疾病或心臟疾病。
2019年11月27日 · 勞工安全衛生所也列舉過勞會產生的12種症狀，例如經常感到疲憊及健忘、突然有衰老感、肩部和頸部強直發麻、因為疲勞和苦悶失眠、為小事煩躁和生氣、經常頭痛和胸悶、高血壓或糖尿病病史、心電圖不正常、體重突然變化大、最近幾年運動也不流汗、自我感覺身體良好而不看病、人際關係突然變壞以及最近常工作失誤或者發生不和。 為了預防過勞造成遺憾，勞動部推出「...
2016年4月28日 · 過勞12項徵兆，包括「經常感到疲倦、健忘」、「突然覺得有衰老感」、「肩部和頸部僵直發麻」、「因為疲勞和苦悶而失眠」、「為小事煩躁和生氣」、「經常頭痛和胸悶」、「高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常」、「體重突然變化大」、「最近幾年運動也不流汗」、「自我感覺身體良好而不看病」、「人際關係突然變壞」、「最近常工作失誤或者發生不和」。 長期過勞恐急性心肌梗塞. 台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民表示，一般所謂的過勞並非醫學名詞，在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，長期承受過大壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，容易產生高血壓及促發心血管疾病，如急性心肌梗塞。 兩招避免過勞. 如何避免過勞？
2022年6月28日 · 對工作有倦怠感或忿忿不平. 不過，若根據以上條件，許多人可能都符合過勞的情況；相較之下，台灣在過勞的認定較為嚴格，也可見WHO在過勞的定義，較偏向職業倦怠，著重於心理 壓力 的評估。 過勞會引起哪些健康問題？ 研究指出，對於低收入、且一週工作55小時的人，比每週工作35~40小時的人， 心臟病發 （Heart Attack）的機率高出13%；過勞引起 中風 （Stroke）的機率，則不分收入高低，只要工時較長，風險就高出33%。 雖然中風、心臟病發或猝死屬於較嚴重案例，但過勞對一般大眾的長期健康危害也不容小覷，因為工作超時者，常會有缺乏運動、飲食不均衡、經常抽菸或喝酒等不良習慣，而容易患有 糖尿病 （Diabetes）或 代謝症候群 （Metabolic Syndrome）等疾病。
日夜輪班、加班超時，你過勞了嗎？ 醫師強調，長期工時過長、壓力大，容易產生心血管疾病，嚴重恐造成急性心肌梗塞，建議均衡飲食、規律運動，有效提升身體抗壓能力；若有過勞12項徵兆，應立即就醫尋求協助、找出原因。
2023年5月19日 · 台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民醫師表示，所謂的「過勞」是指一種身心耗弱狀態，長期處於高度、超負荷的心理壓力之下的壓力反應，再加上沒有及時的恢復和補充足夠的營養，進而導致細胞快速老化。 當老化超過一定限度將會爆發而造成過勞。 以下為最容易導致過勞的六大原因： 工作時間長者。 工作時間不規律者。 自我期許高、並且容易緊張者。 長時間睡眠不足或失眠熬夜者。 積壓已久，沒有紓壓的管道。 經常性的抽煙飲酒、不正常飲食習慣者。 「十大症狀」自我檢測 你過勞了嗎？ 過勞會出現什麼症狀？ 如何知道自己是否過勞了呢？ 大里仁愛醫院家庭醫學科主任塗是雋醫師指出，過勞症狀的表現形態往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人也會在不同的階段中發生不一樣的症狀。 塗醫師提供以下症狀供大家自我檢測： 廣告.
