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2023年3月2日 · 唾液自我檢測：使用刮板沿著上下牙齦外圍劃過一遍採集檢體，採檢後20～40分鐘內判讀結果。 HIV快篩可在自動服務機、網路訂購和各地衛生所和藥局等實體通路購得。
2017年12月1日 · 「全程使用保險套、感染者好好吃藥、沒有感染也好好吃藥，」這三件事都能做到就能確保遠離愛滋。 另外就是只要有性行為就應該「定期篩檢」才能守護自己與伴侶的健康
2018年12月3日 · 國家中醫藥研究所副研究員林睿珊指出，想維持精氣充足，可以透過食物補充。. 陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。. 陽氣虛體質 ：易疲倦、感到無力而不想動或說話、嗜睡、怕冷、排便偏軟不成形。. 溫補食材例如： 牛肉、羊肉、栗子 ...
2017年7月24日 · 如果你有計步器或運動手環，預設的每日步行值通常是一萬步。. 這是根據美國衛生和公眾服務部 (United States Department of Health and Human Services，衛生福利部)，建議健康成人每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，換算為每天步行值，大致上就是日行一萬 ...
2013年2月18日 · 其他人也看. 『陣發性肢體抽動症』簡稱『肢動症』，這是一種在睡著時發作的神經方面疾病，通常患者沒有意識且無法控制地，短暫且重覆的收縮肌肉或抽動肢動，常見的肢體運動方式為睡眠時腳的大拇指、腳踝關節、膝關節會不自主的抽動或是彎曲 ...
2018年8月21日 · 如果不想額外補油，最好的方法就是從食物中攝取足夠，例如五花肉、東坡肉；或是將油融入到食物中，例如煎蛋時奶油多加一些，或是使用油脂製作美乃滋沾醬。
2024年3月22日 · 伏地挺身好處有哪些？. 伏地挺身（Push-up）是很常見用於訓練核心肌群的健身運動。. 有調查顯示，能做40下伏地挺身的人比只能做10下的人，發生心血管疾病的機率低很多。. 簡單來說，做伏地挺身有6種好處：. 強化核心肌群： 有效強化核心肌群，包含腹肌 ...
