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2024年4月22日 · 記者李鴻典/台北報導. 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因。 (圖/翻攝自嚴可倫醫師粉專) 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況,有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致,又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服......
2022年3月22日 · 林冠宇醫師今日到大溪區僑愛里演講,與社區民眾分享,預防及治療退化性膝關節炎要打破減少運動的迷思, 應以「運動」以及「減重」為核心基礎 ,許多有退化性膝關節炎的病人擔心膝蓋會再度磨損,而減少運動,甚至完全不動,但近年越來越多研究顯示,...
2023年11月21日 · 根據專家的建議,維持規律運動、吃抗發炎食物和配戴護具都是保護膝關節的有效方法。 文章提到,冬天的氣溫變化會導致血管收縮、關節僵硬等情況,進而容易引起發炎疼痛。 作者也強調了膝關節保護的重要性,並提到了選擇合適的護膝的問題。 然而,對於如何選擇適合自己的護膝,文章並沒有提供太多具體的建議,僅僅提到了傳統式護膝的兩種材質存在的問題。...
2023年6月19日 · 2023/06/19 10:30:00. 評論. 這篇文章報導國人膝關節退化的盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦。 膝關節疼痛隨著運動風氣盛行,尤其是不當使用膝蓋,已出現30、40歲的患者,呈年輕化趨勢。 退化性關節炎是一種不可逆轉的關節軟骨漸進性破壞疾病,其病情會逐步惡化,為病患和照顧者帶來不便造成沉重的負擔。...
2021年12月27日 · 恆新復健科診所院長史考特 (王思恒)醫師提醒,民眾日常對膝蓋的保養,最重要也最簡單的就是運動,不論是哪個年齡都應維持運動習慣,上了年紀更要注意以此保養,以免加速關節退化。 當退化性關節炎報到,膝蓋又卡又痛難活動! 史考特醫師...
2023年11月26日 · 0:00 0:00. 非老人專利! 膝蓋「咖咖響」恐是退化性關節炎 4症狀要小心. 2023/11/26 06:10:00. 生活中心/賴俊佑報導. 骨科醫提醒「退化性關節炎」並非老人專利。 (圖/ (板橋亞東醫院骨科 陳鈺泓主治醫師 提供)...
2023年10月19日 · 膝蓋之所以會痛,主要是之前荒廢運動太久,肌耐力下滑,沒做足筋膜放鬆與伸展造成的,和跑步無關。 李炎諭也提醒,訓練肌力也不能操之過急,建議先從低衝擊的腳踏車、水中走路、快走開始慢慢訓練。 愛喝酒、飲料、狂吃海鮮 男痛風手腫變形. # 膝蓋. # 下樓梯. # 肌力. 延伸閱讀. 嬤病逝! 親戚堅持飛日本玩「遺體先冰著」 全台首款威士忌泡麵!...