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2017年2月1日 · 三立新聞網 生活. 年後抗腫大作戰！ 健身教練教你「甩油6招」 在家就能瘦身. 2017/02/01 10:12:00. 過年大吃大喝，肚子、臀部、大腿恐要肥一圈，窈窕曲線恐要離你遠去？ 專業健身教練指出，只要在年假期間利用打造六個循環動作，加速身體代謝、減脂甩肉，年後抗腫更有效率。 圖／達志影像／美聯社....
2020年12月6日 · 減肥教父邱正宏醫師在 《邱醫來了》 YouTube頻道上推薦3招懶人瘦肚法，讓你在家「躺著也能瘦」。 腰上那一圈肥肉好難瘦？ 想減掉腰間小肉肉，快把這3招學起來。 （示意圖／翻攝自Pexels） 邱正宏表示，只要靠著飲食加上簡單的腹肌訓練，就能讓油膩膩的肥肚變成性感馬甲線。...
2020年2月21日 · A- A+. 生活中心／綜合報導. 春節後因為武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情影響導致開學延後，寒假也跟著延長，許多在家放假的學童們體重也隨之增加，加上天冷運動量比平常少，家長也因為疫情關係，減少帶孩子外出的次數，一個寒假下來，學童體重平均增加1.7公斤。...
1 天前 · 鄭凱云強調，選用優質的食用油對維護體脂健康至關重要。在示範居家料理時，她分享了自己的健康用油原則：一瓶好油應具備多項健康益處，包括 ...
2023年7月25日 · 0:00 0:00. 一年內瘦10公斤！ 名醫教「瘦身2秘訣」：不必挨餓. 2023/07/25 15:50:00. 健康中心／柯美儀報導. 江坤俊醫師花10個月時間，瘦了10、11公斤。 （圖／翻攝自江坤俊臉書） 外科醫師江坤俊最近被大家發現變瘦，為此，他拍影片分享自己花10個月時間，瘦10、11公斤的「瘦身秘訣」，並表示，找到適合自己的減肥法，並持之以恆，非常重要。...
2018年10月3日 · 減肥攻略！ 半年狂瘦20KG！ 宋晏仁醫師這樣做. 2018/10/03 16:15:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 記者鍾志鵬／台北報導. 在【增強你的意志力】這本書中提到，窮人往往比其他人更胖，苗條已經成為地位的象徵，在現代，每個人都可以像英國都鐸王朝國王-亨利八世那樣胖，為什麼呢？ 因為大多數現代人都可以吃好吃滿，甚至吃出一身肥油。...
2023年2月10日 · 雖然只要把飲食控制好就能達到有效減脂，而對於不喜歡運動的人來說，可以不費力氣就減肥更是一件好事，但很多專家都會建議大家在減脂瘦身計劃中加入運動的環節。 其實原因很簡單，這是因為運動不僅有助於減脂，還能促進體型的塑造，而且還能提高健康水平。...
