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  4. 2020年11月30日 · 延伸閱讀:瘦身不復胖的6個關鍵!她甩掉18公斤不稀奇,3年沒復胖重點學起來 飲食調整可減少70%內臟脂肪,多吃膳食纖維、OMEGA-3 想要瘦肚子?趙函穎說,首先一定要先了解自己的內臟脂肪指數及體率,接著每一餐要增加膳食纖維的量,多攝取1~2拳頭量的蔬菜,菇類、木耳、高麗菜、紅椒、黃 ...

  5. 2020年8月6日 · 目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」,因為這個是肥宅大叔目前比較在意的, 其它數據都有慢慢的在下降中,唯獨內臟脂肪就是不動如山,一直在11~12之間跳動著, 是因為飲食的關係嗎?還是有其它因素造成的?飲食方面有改善的建議嗎?

  6. 2019年4月4日 · 火爆的日本脂丸究竟有效沒?. 公開日: 2019-04-04. 想要減肥的寶貝一定聽過這些東西:DHC下半身瘦腿纖體片、FANCL燃脂纖體、生酵素、酵素酵母、大麥若葉青汁、小林製藥腹部排油、POLA MEGA BURN玫瑰果實燃脂丸。. 每次被小紅書什麼的安利,都說這些日本的 ...

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