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2017年4月18日 · 同睡到5歲最健康 倫敦兒童心理健康中心，教育與訓練主任 Margot Sunderland 博士在她的著作「育兒科學」（The Science of Parenting）裡指出，獨自睡覺的小孩會因為和父母分離而產生比較多的壓力賀爾蒙；如果小孩能和父母同睡一段長時間，最好從出生到五歲左右，他們長大後會比較冷靜、少壓力、和健康。
2017年5月18日 · 用盡全力完成本月目標一半的業績，除此之外，任何事情都別做，這個星期你是一個嚴守紀律的修行者，生活作息一切按照規劃執行，而且非常嚴格。提早上班，瘋狂的見客戶，瘋狂的約客戶，把見客戶的行程塞滿，並且保持規律的運動，準時上床睡覺。
2015年12月8日 · 你會不會覺得自己的孩子特別不聽話？嬰兒期的時候他不肯喝奶、不肯睡覺；幼兒期的時候他天天大鬧，什麼都不要；再大一些，他總是去破壞規矩，父母不管說了什麼，他都像沒有聽到一樣。他總是違背你的意願，總是在挑戰你的底線，總是拒絕合作。
2023年10月16日 · 1.開餐廳，廚房人力吃緊不是最糟糕的事。. 最糟糕的是外場遲遲招不到人，讓原本的員工因為工作量過大，處在離職邊緣。. 2.餐廳外場招不到人力的原因是，這年代賺錢的門路太多元，年輕人不會輕易投入沒有未來性的工作，以及時局變太快、大家不再相信 ...
2012年8月31日 · 事實上，西班牙、日本以及美國的流行病學研究皆顯示，女性的BMI指數與睡眠之間有著非常值得玩味的關連性： BMI指數處於最健康的20至25的女性，每晚平均睡眠時數達到7.7小時 。. 此外，也有多份研究顯示，睡太多與體重過重或肥胖有關。. 為什麼睡眠不足會 ...
2024年4月30日 · 日幣貶值原因2：日本龜毛升息 儘管早在3月就升息，結束了負利率政策，但，其實日銀還沒有準備好立刻比照FED連續升息，縮短日、美間的利差，沒準備好讓日圓一路走強。因為日本面對的處境是，好不容易才剛走出通貨緊縮環境，看到通膨與經濟成長的火苗。
2020年10月23日 · 4步驟找到身體安定感. 真正的休息，不是睡覺、也不是什麼都不做！. 4步驟找到身體安定感. 1.科普作家、英國BBC廣播公司主持人克勞蒂亞．哈蒙德，在《休息的藝術》書裡列舉十種休息，定義出真正的「休息」，並非「睡覺」或「什麼都不做」，而是讓我們能夠 ...
