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2019年12月30日 · 另外要注意，很多人說是在溝通，但往往藉由溝通的機會指責另一方，自然會換來加重問題而非解決問題的爭吵。 高情商溝通五步驟 1. 試著透過五個深呼吸讓自己的情緒冷靜下來，而不是被情緒牽著走。 2. 覺察自己的情緒，知道自己為何生氣，情緒想表達什麼。
2023年4月7日 · 你是否也曾體會過一種奇怪的感覺——覺得手機似乎在竊聽自己的談話內容？或是你曾經跟朋友口頭討論過某些話題（甚至還沒 Google），接著高度相關的廣告就在手機上跳出來？這項都市傳說日前已經「被證實」了，我們該怎麼在眾多智慧設備中保護自己的隱私？
2019年12月9日 · 如果是焦慮，你馬上就知道是因為你對自己沒信心所導致的結果。這時，你可以問問自己： 如何做，我才能讓自己對未來充滿信心？ 要因應未來可能發生的危險，我需要具備哪些能力？ 當你這樣問時，你就把對未來的焦慮轉化為了當下的行動。
2020年10月6日 · 四、優雅吵架利器之一 ——共情傾聽. 優雅的吵架和有效的溝通離不開好的傾聽，而好的傾聽就是能夠做到共情的傾聽。. 所謂共情，其實就是「設身處地」和「感同身受」 ，當我們在聽的時候，將這句話放在對方的立場下來聽。. 有這樣一個小問題. 你的先生說 ...
2015年12月14日 · 分手後就別再留戀》想繼續當朋友，先狠下心用 4 個步驟劃清界線. 我們都知道， 分手後 的「調適期」是很難熬的，尤其當 對方希望「分手後還能做朋友」 的時候，你就更難完全從這段「舊戀情」中抽離。. 沒錯，兩個人好聚好散、分手後還是好朋友，這現象 ...
2019年11月7日 · 每次見到對方，跟對方四目交接＋微笑（第一次可以只有四目交接不用微笑），做三次之後，可以加一點害羞在笑容裡面（不論男女都可以這麼做）。. 2. 每一次見到對方，都刻意離對方的身體距離再比上次靠近一點點（每次一點點就好）。. 3. 然後開始嘗試做 ...
2019年2月14日 · 1. 你的目標在哪裡？. 你尋求一段長久平穩的關係，還是短期的浪漫刺激？. 對自己誠實一點，DiDonato 提醒我們： 沒有明確的目標，很難找到真正適合自己的理想戀情 。. 價值觀相近的人較有可能發展長期關係，而性格對立的兩人會產生更強大的吸引力，但關係 ...
