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1. www.msn.com › zh-tw › lifestyle「葉酸」怎麼吃？營養師解答5大疑問，除了懷孕期間、壓力大上班 ...

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   2023年12月21日 · 現代人由於飲食過於精緻、複雜，反而更容易缺乏營養素的攝取～也使得如今每位都市人得包裡總有至少五種以上的維他命。但這麼多種營養妳真的 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效 - ...

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   2023年12月20日 · 那麼又該什麼時候吃呢？ 鄭醫師補充：「尤其是在運動後，肌肉中的肝醣會呈現枯竭的狀態，這時就可以藉由攝取馬鈴薯，同時補充高品質的蛋白質 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health葉酸功效多？醫教你：葉酸什麼時候吃、葉酸補充劑量！ - MSN

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   3 天前 · 葉酸什麼時候吃？葉酸功能（葉酸功效） 葉酸想必大家不陌生，我的患者中凡是備孕、懷孕都需要葉酸補充，不過各位真的了解為什麼要補充葉酸嗎 ...

4. www.msn.com › zh-tw › news別浪費錢了！吃B群少1動作 營養師：吞再多都沒效果 - MSN

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   2024年1月6日 · 吃B群少1動作 營養師：吞再多都沒效果. 體內營養素不足，吃再多B群都是白給。. （示意圖／資料照）. 現代人生活忙碌，許多民眾會選擇服用B群 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health「維生素D」怎麼吃？最需要補充的5種人 ，嬰兒竟然也上榜，何時 ...

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   你會補充維他命C，也會乖乖吃B群，但是你會吃維生素D嗎？ 維生素D又稱為陽光營養素，一種親脂性類固醇衍生物，搭配油脂比較容易吸收。主要因 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health孕吐吃什麼？10大原則緩解害喜症狀，對孕吐Say NO - MSN

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   孕吐吃什麼與10緩解原則 害喜時並沒有特定能吃或不能吃的東西，但因此一階段孕婦對食物的接受度比較挑剔，營養也容易不均衡，有食欲的時候 ...

7. www.msn.com › zh-tw › news水果啥時吃？營養師「1圖表」快存起來 晚餐後吃火龍果、香蕉不失 ...

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   2023年12月11日 · 水果什麼時候吃有學問，營養師整理「1圖表」快存下來。（圖／營養師高敏敏） 吃水果養顏又健康，不過水果究竟要飯前吃、飯後吃？每個人都有 ...