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2018年12月11日 · 「扁平足」為足弓太低或沒有足弓 ，扁平足可分為柔軟性與僵硬性，足弓是腳的天然避震器，避免承受過多壓力。若扁平足嚴重，長時間走路或運動將導致腳部疼痛難耐 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 ...
高足弓指的是足弓距離地面較正常足弓高出許多，劃出的弧線呈拱橋的狀態，又稱「空凹足」。 與扁平足同為結構上的異常，多數是先天造成，佔比分別為扁平 足20~30%，空凹足 10%，生物力學上，高足弓足底外旋，會導致脛骨、膝關節、股骨、髖關節外轉，造成骨盆後傾、腰椎過直、造成全身筋膜 ...
2024年1月25日 · 而就是这个看似简单的动作，对于足弓塌陷（扁平足同）的人来说，因为足弓收不紧，无法带动身体的发动机——臀大肌， 身体会更容易「偷懒」借助小腿肌肉发力，很容易产生小腿粗、小腿紧张的问题。. 足弓塌陷，更容易发生足底问题. 足底筋膜炎、拇外翻 ...
足弓的維持，除骨間的連結外，主要由位於足底的韌帶、蹠腱膜和肌肉。韌帶主要有蹠長韌帶、跟舟足底韌帶。肌肉有足底的短肌和行於足底的脛骨後肌、趾長屈肌、蹠長屈肌和腓骨長肌等的長肌腱，如果維持足弓的軟組織(韌帶、肌肉等)先天性發育不良或維持足弓的軟組織過度勞損或骨折損傷 ...
兩座撐起我們每天健康的拱橋 – 足弓. 足弓. 人的腳掌整天都必須承受全身的體重，並且做出相當多複雜的與精密的動作，這幕後最大的功臣，全部仰賴足底的足弓。. 足弓是一個動態的拱形結構，不僅必須撐起我們的身體，還不須時刻提供身體平衡支撐、行走 ...
2020年7月16日 · 扁平足：足弓過低除了避震效果差，每走一步，足部都會往內塌陷，產生內側足痛與膝蓋疼痛的問題，適合「支撐型」鞋墊，以避免足部過度歪斜。 正常足： 適合一般型鞋墊，強調完整接觸、分散壓力，足弓則不需給予過多支撐。
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