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2016年8月14日 · 健康網站「LIVESTRONG.COM」指出，葡萄汁和蘋果汁都富含維生素、礦物質，更有許多植物營養素，不但能訊迅速攝取營養，也有助於降低膽固醇。 另外，由果汁發酵而來的醋，也具有促進健康、降低膽固醇的潛力！ 葡萄汁. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 根據2011年3月刊登在《英國營養學期刊》的一篇研究，葡萄汁濃縮液可能幫助保護血球，不讓它們被高濃度的膽固醇傷害。 研究者在實驗動物的飲食中添加了葡萄汁濃縮液，並在5周後發現，實驗動物的血球細胞DNA中，氧化傷害的程度有所減少。
2023年8月17日 · 每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。 清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料，以薑和洋蔥為副材料製作而成。 清血果汁是以生食的方式飲用，含有豐富的酵素，酵素可以促進新陳代謝使血液清澈，含有豐富的纖維能使腸胃功能活化，對腸道的健康和排便也很好。 尤其，薑與洋蔥能使身體變得暖和，使免疫功能上升，擴張血管對血液循環很有幫助，能有效排除血管內的老廢物質，在心血管和腦血管的流動扮演相當好的角色。 主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品，而且副材料薑和洋蔥，也擔當了重要的角色。 清血果汁的卓越功效，是因為它含有「酵素」的關係。 所謂的酵素，扮演者促進生物體活動和新陳代謝的催化劑，所以攝取活生生的酵素非常重要。 蔬菜或水果經過烹調或水煮，營養成分和酵素會減少或消失。
2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知，原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），不會被人體消化吸收，可在膽道與膽酸結合並排出體外，阻斷膽固醇合成，降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥，喝燕麥奶也是個不錯選擇，不過燕麥奶的碳水化合物含量較高，血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2：豆漿. 豆漿富含卵磷脂，能抑制腸道對膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的代謝；另外，豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇，減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說，從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然，能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3：無糖綠茶.
2024年4月22日 · 美國一項研究證實，有一種果汁具有降血壓與降膽固醇的作用，其中更可降低達11%的壞膽固醇，因而減低中風之風險。 不過，到底要如何喝、喝多少才最有效？ 每年逾3000港人死於中風 發病年齡呈年輕化趨勢. 根據本港 醫管局 資料，每年平均約有3千多人死於中風，屬本港第4號「致命殺手」；每年亦有1.2萬宗因急性中風而入院的案例。 中風的主因與吸煙、血壓高和血管硬化有關，患者年齡通常在50歲以上。 不過，近年數據顯示患中風人士的發病年齡有下降趨勢。 中風11大徵狀 ⬇⬇⬇. 中風常見徵狀. 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動. 半身不遂. 言語不清/失去說話能力. 嘴歪. 眼斜. 視力模糊不清. 吞嚥困難. 頭部劇痛. 行動不穩或跌倒. 大小便失禁. 流口水. 嚴重者甚至昏睡、死亡.
2024年4月22日 · 美國一項研究證實，有一種果汁具有降血壓與降膽固醇的作用，其中更可降低達11%的壞膽固醇，因而減低中風之風險。 不過，到底要如何喝、喝多少才最有效？ 每年逾3000港人死於中風 發病年齡呈年輕化趨勢. 根據本港 醫管局 資料，每年平均約有3千多人死於中風，屬本港第4號「致命殺手」；每年亦有1.2萬宗因急性中風而入院的案例。 中風的主因與吸煙、血壓高和血管硬化有關，患者年齡通常在50歲以上。 不過，近年數據顯示患中風人士的發病年齡有下降趨勢。 中風11大徵狀 ⬇⬇⬇. +8. 日喝1款果汁 預防中風/心臟病？ 由美國特拉華大學主導的研究團隊表示，發炎和氧化壓力是心血管疾病和動脈粥狀硬化發生的重要因素。
2016年8月14日 · 健康網站「LIVESTRONG.COM」指出，葡萄汁和蘋果汁都富含維生素、礦物質，更有許多植物營養素，不但能訊迅速攝取營養，也有助於降低膽固醇。 另外，由果汁發酵而來的醋，也具有促進健康、降低膽固醇的潛力！ 葡萄汁. 根據2011年3月刊登在《英國營養學期刊》的一篇研究，葡萄汁濃縮液可能幫助保護血球，不讓它們被高濃度的膽固醇傷害。...
1、綠茶. 綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優茶素，能夠幫助降低膽固醇水平。 每天飲用幾杯綠茶，不僅可以促進新陳代謝，還可以降低心血管疾病的風險。 2、紅酒. 紅酒中的多酚化合物，如類黃酮和花青素，被認為對降低膽固醇有益。 適量飲用紅酒可以促進血管健康，但請注意不要過量飲酒。 3、蔬菜汁. 新鮮的蔬菜汁是一種營養豐富的飲品，特別是含有高纖維的蔬菜，如胡蘿蔔、西芹和菠菜等。 蔬菜汁可以幫助降低膽固醇水平，同時提供豐富的維生素和礦物質。 4、豆奶. 豆奶是一種天然的植物性飲品，含有豐富的植物蛋白質和膳食纖維，有助於降低膽固醇水平。 選擇無糖或低糖的豆奶，並避免添加過多的糖分。 5、果菜汁. 新鮮的果菜汁是一種美味的飲品，含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助於降低膽固醇水平。
2019年6月19日 · 膽固醇（choleterol）是一種脂質類分子，分布在人體各個地方，負責提供人體合成膽汁、荷爾蒙、維生素D、消化酵素等物質時所需的原料。 由於膽固醇不溶於水，因此必須以脂蛋白形式隨血液運行，在肝臟和細胞之間自由遷移，以供人體日常所需。 膽固醇及脂蛋白：密度高低分好壞. 而負責將體內的膽固醇運輸到指定的目的地的脂蛋白主要有五種，分別是. 乳糜微粒（chylomicron, CM） 極低密度脂蛋白（very-low-density, VLDL） 中密度脂蛋白（intermediate-density lipoprotein, IDL） 低密度脂蛋白（low-density lipoprotein, LDL） 高密度脂蛋白（high-density lipoprotein, HDL）
2023年4月22日 · 尤其是膳食纖維不會被人體吸收，它會吸收腸道裡的水分，增加糞便體積，吸附血中膽固醇和膽汁酸，促進排便，具有改善便秘和膽固醇數值的功效。雖然減重也是排毒的目的之一，但更主要的目的是讓身體恢復健康。 幫助排便更順暢！
2019年8月11日 · 2019年8月11日. 膽固醇這個詞可能人們已經不再陌生。 膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隱患。 當然，如果你膽固醇過高，可以通過服藥來降低。 然而，華人中有句俗語叫：是藥三分毒，意思是說任何藥都有其副作用。 如果通過吃一些「正確」的食物，是否也能把膽固醇降到健康水平呢？ 健康飲食: 飽和脂肪真相大公開....
