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2022年8月16日 · 早上該吃什麼，能讓一整天元氣滿滿、不會飢餓，又很方便？準備早餐掌握4大原則、多吃9種食物，讓你每天輕鬆精神百倍。 早餐吃對食物，能讓你一整天精力滿滿，反之則容易昏昏欲睡。但現代人生活忙碌，光是每天早餐內容，就讓人傷透腦筋。大家都想天天吃到營養均衡的早餐，不過不是每天都 ...
2023年11月17日 · 【華人健康網文／鄭師嘉營養師】你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下就來跟大家分享早餐該如何選擇優質好食物，既能增加飽足感，還能延緩胃排空，減少整天午餐與宵夜的攝取量。
2020年1月6日 · 【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】絕大多數人應該都聽過「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」的說法，而且我相信關於「要好好吃早餐」的告誡大家
2024年5月6日 · 大平國小改建後，如今校舍煥然一新。 鍾裕能攝 宿舍安排美和中學校友、台鋼雄鷹總教練洪一中同屆的同學「老爹」張右坤擔任管理，學生每天6點20分起床、梳洗、吃早餐，小球員陳恩宇說：「早餐教練買，有時候吃蛋餅，有時候是煎餃，看教練買什麼吃什麼，中午就吃學校營養午餐，晚上有住宿 ...
今天早餐吃什麼單元，要用一顆飯糰，打開元氣的一天。這不是我們常見的台式飯糰，而是日式沖繩飯糰。老闆是位日本人，他說招牌炸蝦明太子、明太子是從福岡進口、炸蝦是市場新鮮現買，而且炸之前還得給蝦子做按摩，才會保持吃起來「QQ」的。即使無法出國，也可以品嘗到，道地的沖繩飯糰 ...
2019年5月5日 · 【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】每天吃早餐很重要，長期不吃早餐恐與高心臟病死亡風險有關！美國愛荷華大學研究指出，比起每天吃早餐的人，不吃早餐與增加87%心臟病死亡風險相關。但伊利諾大學營養學助理教授Krista Varady認為，不吃早餐的人通常有其他不良習慣，也可能增加心臟病死亡 ...
2022年2月22日 · 三高等慢性病，衛生福利部臺北醫院營養師就建議，要把握均衡飲食的原則，才能吃的健康 又營養。COVID-19疫情肆虐下，外送平台興起，民眾只要拿起手機就有許多商家與餐點可以選擇，長期外食可能導致肥胖、三高等慢性病，衛生福利部臺北 ...
