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2020年6月3日 · 面對「害怕」釋放內心的恐懼與限制. 消除恐懼與冷漠最佳的解藥，就是「 社群感」。. 因為當我們不認同自己的時候，也會不認同別人。. 「不怕」，就從跟自己相處開始， 勇於面對自己內心的糾葛，就是勇氣的表現。.
2016年3月4日 · 穿越時空回到「最好吃的朝代」，宋朝的美食什麼最好吃？. 南宋有兩部地方志很出名，一部叫《咸淳臨安志》，寫的是杭州；一部叫《淳熙三山志》，寫的是福州。. 如果看過這兩部地方志，就會知道宋朝人擁有非常豐富的食材，凡是今天有的，那時候差不多都 ...
2017年5月31日 · 1. 留意你懷念過去的方式. 南安普頓大學心理學教授Constantine Sedikides及團隊的研究發現，當我們將回憶過去作為思考人生的一種方式，問自己過去的經歷給人生帶來了怎樣的意義的時候，回憶過去對我們就會是有益處的。. 但是，許多人懷念過去，是在和當下做 ...
2017年8月14日 · 2. 看見過去經驗的影子. 所有人都會透過過去的經驗來處理心情。. 舉例來說：如果你還是小孩的時候遭受傷害或是批評，你或許無法允自己隨便展現任何心情反應，因為你可能會覺得這樣會有風險，而這樣的心境也會讓我們再次經驗到批評與排斥。. 往後，當你 ...
2018年6月4日 · 這邊我提供幾個方法，來讓大家能夠在面對改變的時候可以更加容易做出選擇：. 1. 以「想」為出發，而不是以「怕」為出發. 這其實跟戀愛一樣，當妳什麼都是因為「怕不能得到」、「怕會發生什麼事」的時候，幾乎都沒辦法讓妳得到妳想要的。. 同樣的道理 ...
2017年1月10日 · 經營愛情. 「你什麼時候要結婚？. 」呂秋遠：用這 10 個觀念回答這煩人問題，也釐清自己. 【為什麼我們要挑選這篇文章】過年要到了！. 有一件事是絕對不會少的，那就是長輩們都會來關心「什麼時候結婚啊～」，如果面對這樣的狀況感到焦慮，呂秋遠律師有 ...
2017年2月16日 · 想要放鬆心情的來趟自助旅行，卻不知道什麼時候開始籌畫最好，深怕一不小心就過了最划算訂票時機。 平均而言，出發前 10 個星期機票最便宜 全球領先旅遊搜尋引擎 Skyscanner 透過數據分析，觀察到今年的機票相對便宜的時間點為出發前 10 個星期，相較於去年的出發前 13 個星期縮短。
