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搜尋結果
2023年2月9日 · 當精神不濟時，咖啡、B群是許多人常用的醒腦方式，不過如果將兩者搭配一起服用，不會帶來雙... 【早安健康／李芸報導】您是否每天上班都昏昏欲睡，必須狂灌咖啡、吃B群提神？當精神不濟時，咖啡、B ...
2023年6月14日 · 現代人講究健康養生，因此都會常備保健食品，其中民眾最愛吃的保健食品排行，前3名一定會有B群，但你知道B群的功效有哪些嗎？事實上，維生素B群主要功用在調解新陳代謝、增進免疫系統和神經系統功能，若補充不足容易出現全身倦怠、虛弱、體力不支等情形。家醫科醫師建議，購買B群時 ...
2022年10月5日 · 營養師高敏敏教大家「維生素B群正確攝取方式」，並表示「一樣是維生素B，功效卻大不同呀！ 生活中心／丁雅芳報導 許多人每天都在吃B群，卻不曉得它的功用是什麼。
2021年7月29日 · 生活中心／丁雅芳報導許多人都會服用維生素B群，來補充自己身體缺乏的營養素，但B群中的各項維生素都有哪些作用，大部分的民眾可能都不曉得。對此，美女營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」中發文分享，各類維生素B可以從那些食物中攝取到，以及它們的作用。
2022年10月10日 · 在保健食品滿街賣的現代生活中，許多人為了補充營養都會「B群」帶著走，但其實所謂的「B群」總共有八種功效皆不同的維生素，包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛醇）、B6（吡哆素）、B7（生物素）、B9（葉酸）及 B12。營養師高敏敏就在臉書分享，這八種維生素B的功能以及推薦食物，教大家「對症 ...
2022年5月24日 · 許多人會服用「B群」提振精神，但其實B群還有改善睡眠品質、穩定神經系統的功效。營養師宋明樺在節目「醫師好辣」上表示，其實B群約有10種之多，功能也非常多樣，並列舉3種最適合吃B群的人，以及哪些人更應該進行B群的攝取。
2023年8月26日 · 藥師揭秘：7大隱藏版功效，這樣吃就對了︱蘇柏名 藥師 0:54 維生素B群=提神醒腦？藥師揭真相 2:32 B群功效解密！1條件增癌症風險？ 7:57 哪些人該吃B群？補對才有效 10:07 B群早上還晚上吃？飯前還飯後吃？ 【相關影片】 出油冒痘痘補B群竟改善！
