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搜尋結果
2022年9月15日 · 維生素B群功效一次看懂 程涵宇也指出，B群中的8種維生素各有不同的功效： 1.維生素B1：抗疲勞維生素 功效：維持神經正常功能及舒緩肌肉。 推薦 ...
2023年5月22日 · 咖啡對維生素B群的影響有限，但咖啡可能影響維生素B1 （硫胺素）的吸收。這種影響很輕微，只有在大量攝入咖啡和維生素B1時才會對維生素B1吸收 ...
2020年11月6日 · 究竟B群真的是非吃不可嗎？如果要吃B群應該飯後吃？還是飯前吃？藥師親揭B群常見5 大迷思，以及提醒包括減重族、日前1名網友在PTT發文，原PO ...
2022年7月26日 · 多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸，會參與巨 ...
2020年2月22日 · 非常時期，營養保健品怎麼補學問大 B群、維生素C等4成分補對才有效. 馬尚榮藥師表示，想要提升身體防護力，維持免疫機能正常運作，除了透過 ...
2023年5月9日 · B群與身體能量運用、代謝有關，和提神並無直接相關，所以早上補充B群時記得要吃早餐，沒有先從食物中獲取能量，就沒有後續利用的問題。另外 ...
2019年6月16日 · 31~50 歲普遍缺乏維生素B1、維生素B6、維生素B6，主要來自於飲食與營養不均衡所致。所以缺乏這些維生素B群，也進而影響到身體的運作狀況，因為B ...
