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2017年10月26日 · 避開筆管麵、貝殼麵！. 義大利麵其實熱量很低. 多數人習慣吃的義大利麵常搭配番茄紅醬、羅勒青醬或奶油白醬，有的甚至還加一層厚厚的焗烤，奶香濃郁又美味，但熱量實在太高，一份焗烤奶油鮪魚義大利麵，就有850卡熱量！. 還可能吃進防腐劑、人造奶油等 ...
2016年4月11日 · 中西醫幫你擺脫汗皰疹！. 紫黃膏DIY教學. 正值季節變換，再加上天氣濕熱，很多人在這個時候都會發現，手指、腳掌開始冒出一顆顆的小水泡，並伴隨搔癢感，你也被「汗皰疹」纏上了嗎？. 從高中開始，每到春夏之交，台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜的手指上 ...
2021年3月23日 · 極其重視健康管理的吳淡如，選擇使用富含高品質萃取物質的保健飲品來間接補充NMN，保持充沛的活力，而她選擇的「NMN超能飲」大有來頭。. 「NMN超能飲」不僅自日本青花椰菜芽中提取出高濃度的萃取物；另還添加荔枝綠茶的植物性多酚、沙棘籽萃取、豐富 ...
2023年4月14日 · 強化骨骼： 小黃瓜內含的維生素K有強化骨骼的功效，可能減少骨折的發生率。. 幫助減肥： 小黃瓜的熱量很低，含水量卻很高，吃下去很有飽足感。. 適度攝取小黃瓜有益於體重控制。. 改善便秘 ： 小黃瓜含有 膳食纖維 ，對於腸道有很大助益，再加上其含有的 ...
2023年4月28日 · 掌握泡法5訣竅，烏龍茶功效與禁忌解析. 烏龍茶功效具有降血壓、降膽固醇等好處，烏龍茶中的茶多酚和咖啡因等成分有助減肥、抗氧化。. 烏龍茶泡法也有訣竅，一次看懂烏龍茶功效與禁忌，並注意潛在副作用。. 烏龍茶（英文 Oolong tea）是青茶類，經過採摘 ...
2015年4月15日 · 材料：青仁黑豆半斤、水14碗、白砂糖半碗 作法： 1.將黑豆洗淨後，用清水浸泡4~6小時，瀝乾備用。2.將黑豆分3次，各加兩碗水放入果汁機打成豆漿，倒入棉布袋，收口扣緊，將豆漿擠出。3.利用剩餘的8碗水倒入棉布袋中，將豆渣再一次搓洗擠出豆漿。
2015年10月6日 · 健骨、護腦一級棒. 一年四季逛市場都少不了青江菜的蹤影，因為料理容易，外觀討喜，也常被作為擺盤蔬菜。. 軟嫩多汁的東坡肉要有青江菜才能襯托出它的美味，受人喜愛的上海菜飯也歸功於青江菜的香味，才能讓人一口接著一口。. 但若認為青江菜只能當 ...
