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2024年5月31日 · 控制血糖的好處很多，例如改善情緒、促進荷爾蒙健康。. 糖尿病友日常生活最大的難關之一就是飲食控制，有些患者難以抵擋口腹之欲，物價高漲 ...
2024年4月21日 · 家醫科醫師李唐越在 YouTube頻道 PO影片指出，糖尿病患一定要知道「降血糖必吃的3種食物」，第1種是「鮭魚」，鮭魚富含多元不飽和脂肪酸，可以改善身體慢性發炎，研究證實，EPA、DHA可促進GLP-1（類升糖素胜肽-1）的生成，達到降低血糖、預防肥胖的效果。...
2022年1月28日 · 保健食品不是藥物，要控制好血糖需要多方面注意，除了定時用藥、回診追蹤，也要注意不要攝取過多碳水化合物和精緻糖類，還有定期足量的運動 ...
2024年6月5日 · 1、苦瓜：含苦瓜苷能刺激胰臟分泌胰島素，從而達到降低血糖的效果。 2、羽衣甘藍：富含鈣、鉀、鎂、膳食纖維，以及維生素A、K等。 其中鎂能提升細胞利用葡萄糖的效率。 3、蘆筍：富含葉酸，有利於調節血糖，降低胰島素阻抗。 4、地瓜葉：含有豐富的膳食纖維和植化素，有助於避免血糖快速攀升。 5、洋蔥：富含檞皮素，跟降血糖藥物相似，可以維持正常的血糖代謝功能。...
2024年3月19日 · 彭逸珊在臉書粉專愛健康營養師 珊珊PO文指出，要穩定血糖，一定得先控糖，再控澱粉，搞錯順序等於白做工，以下為6項簡單、好執行的穩定血糖 ...
2016年4月20日 · 廣受歡迎的納豆、紅麴類保健品，你知道它的功效是降血糖還是降血脂呢？其實許多民眾分不太清楚。
2023年9月12日 · 研究認為，富含藜麥的飲食可降低餐後血糖、預防第2型糖尿病。 腎臟科醫師江守山在其 臉書 分享， 一篇刊登於《營養學》（Nutrients）的研究 。
