搜尋結果
2024年1月29日 · 5項吃粥好處 包括提振胃口、健脾益胃、排汗排毒. 至於吃粥有哪些好處，吃粥好處多多，我就先簡單舉出5點：. 1、粥能調節食慾，激發胃口： 其味道鮮美且清淡，質地水潤，特別適合食慾不振或胃口差的人群。. 2、粥具有健脾益胃、滋養陰液的功效： 食用粥能 ...
2023年10月17日 · 壓力大讓你「腸躁症」發作？. 腸躁症飲食怎麼吃？. 快試試54種「低FODMAP食物」減少脹氣. 大家都知道吃豆製品容易脹氣，但是很多人不吃豆製品，脹氣的問題卻也沒有改善，到底問題出在哪裡呢？. 健康特搜簿 撰文者： 蕭捷健醫師 2023-10-17. 為什麼有些看似健康 ...
2018年12月24日 · 地中海飲食一直是營養學界十分推崇的飲食原則，許多研究也顯示能幫助抗癌、預防心血管疾病、中風、失智等。. 林志豪醫師說明，麥得飲食同樣強調攝取大量蔬菜及減少紅肉等，但額外提出十大健腦及五大NG食物。. 蔬菜類更強調「深綠色蔬菜」，因為含有 ...
孫賢斌醫師的相關介紹與聯絡方式、網友就醫經驗分享與醫師評價！澄清綜合醫院台中市 ... 醫院地址：台中市中區平等街139號 看地圖 電 話：04-24632000 專 長： 消化系統及腹腔鏡手術外科 經 歷： 台中榮總醫學中心主治醫院 ...
2018年12月24日 · 原則1／減少跟水的接觸：. 水的接觸容易讓水溶性的維生素礦物質流失，對於高麗菜而言，遇到水後其富含的葉酸、維生素C、鉀離子成分將跟著流失。. 原則2／減少加熱的時間：. 高麗菜加熱時間越長，其含有的抗氧化物質（例如，異硫氰酸酯、吲哚、穀胱甘肽 ...
2012年8月21日 · 上班族抗老化飲食. 以下選了幾種較常見的食物，教你在日常生活中，透過飲食讓肌膚身體維持年輕：. 1.大豆：. 含有豐富的植物性蛋白質和必須胺基酸，是一種高蛋白質、低熱量的理想健康食品。. 豐富的鈣質和食物纖維增加膳食纖維，並改善骨質疏鬆症 ...
2023年11月21日 · 23 分鐘 43 秒 捷運上戴無線耳機，會傷耳朵嗎？想避免耳朵受傷，耳罩式、耳道式...該戴哪種耳機？醫師公開 🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 你的耳朵是否有時會出現嗡嗡聲，或是突然塞住的狀況呢？其實每個人都可能會出現類似的耳朵問題。
