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COVID-19 疫情的這段時間以來，國內登山人口呈現爆炸性成長。無論你是否擁有、或打算擁有 Garmin Fenix 6 Pro Solar 戶外運動腕錶，期許這篇文章能帶給你一些收穫。千萬要謹記，在真正踏上山路之前，日常的訓練是不可或缺的。
配速（Pace），對於很多跑者來說是再熟悉不過的詞彙。由於馬拉松或者長距離耐力比賽中講究等速前進，所以我們會以配速來規劃以及把控節奏，GPS手錶便是為此而誕生。馬拉松比賽前段擁擠，或者上下坡變化、後半程體力不濟等狀況都可能導致你的配速出現波動。
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以下的數據是小編某次的跑步，這是一個混合地形的訓練，在一段約 4K 的距離中，有樓梯上坡、柏油平地、越野土路下坡 三種變化，總共繞三圈，共約 12 公里。看這個海拔圖就知道要陡上陡下有夠累，平地還要維持一定的速度。
近期很多夥伴選擇利用室內訓練台進行騎乘，來維持訓練品質及自身體能狀態，今天就要和大家分享室內訓練台的種類及使用方式。由於滾筒式訓練臺阻力較低，著重在踩踏技術上，利用搭配踏頻感應器監控踩踏節奏，初期入門的騎士，可以試著用重一點的齒比…
進入到基礎期，課表B(耐力課表)會是幫助您提升爬升能力的重點課表，原因是，速度是建立在高度發展的有氧能力之上，若只進行間歇強度的課表，是沒辦法在中長距離有爬升的越野跑賽事有好表現的。課表B一週可進行1~2次。
Wireless Backup Camera with License Plate Mount. PART NUMBER 010-02609-00. This camera only works with certain Garmin devices. Check compatibility. $199.99 USD. Model. BC 40 BC 40 Tube Mount BC 50 BC 50 Night Vision BC 50 Night Vision & DriveSmart 76. Add To Cart.
