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  1. www.msn.com › zh-cn › news减肥期间，5类一口都不能吃的“增肥食物”有哪些？ - ... 簡

    就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。 1.油炸食物 油炸食物里面的热量相当高，非常容易导致 ...

  2. www.msn.com › zh-cn › news什么食物的蛋白质含量高 如何补充蛋白质 - MSN ... 簡

    2024年5月2日 · 蛋白质是人体必需的重要营养素，对于维持身体的正常机能、促进伤口愈合、增强免疫力等方面至关重要。了解哪些食物蛋白质含量高，以及如何 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › health双语丨11种最好的高蛋白减肥食品 - MSN簡

    花生酱富含蛋白质和“健康”脂肪。花生酱的碳水化合物含量很低，是蛋白质和“健康”脂肪的重要来源。 “我最喜欢的高蛋白质减肥食品是花生酱 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › news早餐怎選？營養師揭避開「兩高」食物 補充蛋白質是關鍵 - MSN ...

    2023年12月20日 · 早餐是一般人一天中的第一餐，也是提神補充熱量的好機會！不過現在早餐相當多元，要如何能吃得健康又吃得飽足呢？營養師趙函穎在臉書分享 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news血脂一高，全身是病！3种食物是高血脂“死对头” - ... 簡

    常见的降脂食物有哪些？ 1、洋葱 洋葱是一种健康的食品，含有丰富的前列腺素A，可以降低血液的粘稠度，降解水中的有毒物质，避免血栓和血管 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health減肥瘦身成功該吃甚麼？營養師傳授「高飽足感飲食」3大攻略：蛋 ...

    4 天前 · 瘦身必學「高飽足感」飲食功略1：重量重、蛋白質高、膳食纖維高為首選. 減肥瘦身成功該吃甚麼？. 營養師傳授「高飽足感飲食」3大攻略：蛋白質 ...

  7. www.msn.com › zh-cn › news日常提高免疫力的食物有哪些 - MSN簡

    2024年5月6日 · 1、白萝卜. 白萝卜是一种营养物质和维生素含量都很高的滋补食材，白萝卜如果生吃的话是有略微的辣味儿的，是辛辣，另外，萝卜姜枣汤有辛温解 ...