懷孕珍珠粉何時吃 相關
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內容編輯／Vera Chen 明明才懷孕初期肚子看起來卻超大，懷孕脹氣不僅影響媽媽情緒與食慾，更可能影響寶寶健康。如何舒緩懷孕脹氣不適感？該看醫生嗎？其實可以簡單從飲食、運動、生活作息改變做起！ 造成懷孕脹氣的原因有哪些？ 【懷孕前期】荷爾蒙、黃體素改變 女性在懷孕時，為了使胚胎 ...
COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: IG:leeyoum262 你喜歡吃薏仁嗎？薏仁（英文: Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 除了經常作為佐料加入甜品、湯品中，富含營養價值的薏仁更是減肥美白的聖品！此外還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。這次Women's Health訪問了和申堂中醫診所—洪敏芝醫師，帶 ...
胎動是許多初次懷孕的女性，既期待又害怕的現象，開心的是能夠隔著肚皮感受胎兒，從喝水、打嗝、手掌開合到伸展、踢腳、翻身、打滾等由小至大的各種動作，另外，胎動也是孕媽咪觀察胎兒是否具有活動力的重要依據，因此，觀察胎動的正常與否是孕媽咪每天必做的功課。 一般平均在懷孕18 ...
COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: naruecha jenthaisong 鎂是礦物質，是肌肉和神經功能的關鍵，越來越多研究提醒「鎂」對人體的重要性，以下文章將講解「鎂功效」、缺鎂症狀以及「鎂何時吃」。 9款「鎂」補充劑推薦！幫助身體正常代謝，有助心臟、肌肉、神經功能 運動害你缺鐵？專家告訴你 ...
產科殺手「子癲前症」！高風險群如何篩檢、飲食、照護
卵磷脂是醫學上公認對人體健康有助益的營養素，其成分取自於蛋黃或黃豆，懷孕及哺乳期間的孕婦更是需要大量攝取，至於卵磷脂對寶寶和母親有什麼好處？要如何補充？看完這篇就了解囉！ 卵磷脂是什麼？ 卵磷脂（Lecithin）主要是一種由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質。主要含有 ...
