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2020年8月17日 · 你有聽過「後燃效應」嗎？只要運動7分鐘，就可持續燃脂72小時，真有這麼神奇的運動效果？ 間歇訓練，讓運動更事半功倍 「動、停、動、停」的運動型態，即為高強度間歇訓練，如每個動作運動時間30秒，中間休息10秒，再換下一個動作，如此做完12個動作為一個循環，大約花費7分鐘，就是一種 ...
2021年8月16日 · 從產地直送餐桌，9年心血灌注，埔里在地香草莢飄台味. 甜點常用的香草籽，是植物「香莢蘭」的果實，過去幾乎都仰賴進口。. 埔里一座農園耗費9年時間，種植約3千株香莢蘭，更直接做成甜點，要讓台灣也有最真的香草味。. 以下為原文：. 我們從小到大最 ...
2021年1月20日 · 萬秀洗衣店去年6月躍上IG，至今累積65萬粉絲。在外界看來，下一步可能是快速的商業操作，但「萬秀孫」瑞夫沒選這條路，他想讓舊衣循環，也想翻轉家鄉后里。 （2021.4.16更新內文） 位在台中后里的萬秀洗衣店紅到國際，連CNN、BBC都報導，孫子瑞夫說：「怎麼會想得到。
2020年8月25日 · 低脂牛奶脂肪比較低、比較健康，關於牛奶，過去不時可以聽到這樣的說法，但真的是這樣嗎？有國外研究發現，低脂牛奶更容易引發青春痘，究竟該選哪種牛奶比較好？ 低脂、全脂牛奶差在哪？ 低脂、全脂牛奶的差別主要在於脂肪含量，一般來說，低脂牛奶的脂肪含量約為0.5～1.5％，全脂牛奶則 ...
2021年3月9日 · 全台櫻花盛開，包括蔡依林等藝人也忙著賞櫻，櫻花季看似倒數計時，但其實阿里山花季才正要開始，但要注意因應疫情，每日入園人數上限縮小到往年的1/4。 全台瘋粉紅櫻花，包括台北內湖樂活公園、新竹司馬庫斯、台中武陵農場、南投九族文化村都是成片櫻花海，從春節、二二八連假以來人潮 ...
2020年8月17日 · 那究竟過期食品可以吃嗎？. 美國有線頻道美食世界（Food Network）曾經列出「10種過期後還能繼續食用的食物」：. 麵包：吃不完的麵包可以放在冷凍庫保存，就算過了期限仍然新鮮。. 乾燥麵條：完全乾燥的狀態之下，是可以放上3年之久。. 餅乾：只要沒有出現 ...
2020年9月9日 · 詹喬愉「三條魚」綽號在登山界赫赫有名，她是台灣第2位登頂第一高峰聖母峰的女性，平時還擔任義消。她特別為《樂活島》推薦3條台灣百岳路線，最適合新手嘗試。 攤開詹喬愉的登山經歷，是踏足世界各地的一長串紀錄。
