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2023年8月1日 · 隨著疫情降溫趨緩，各國陸續解封開放旅遊，有些會在國外購買或代購藥妝品及保健食品，但是在此之前，應該要先知道台灣的法律規定，以免在不知情的狀況下觸法。 本文將會討論「保健食品可以帶出國嗎、出國藥品限制、國外保健食品可以入境嗎、藥品攜帶有限制嗎」等等問題，有興趣的讀者請繼續看下去吧。 目錄. 保健食品可以帶出國嗎？ 出國藥品有限制嗎？ 能放在隨身行李？ 在國外買保健食品可以入境嗎？ 能放在哪？ 藥品攜帶有限制嗎？ 要放哪？ 能放在隨身行李？ 哪些算藥品？ 哪些算保健食品？ 不確定自己帶的是藥品還是保健品？ 這裡可以查. 出境部分. 保健食品可以帶出國嗎？ 保健食品無論到哪個國家，民眾出國前應多加留意各國對於保健食品或藥品的出入境規定。 出國藥品有限制嗎？ 能放在隨身行李？
3方式就能立即分辨. 最簡單的方法，就是能不能夠看出它是什麼食物？ 舉例來說 馬鈴薯 與洋芋片，我們能一眼認得是馬鈴薯，但很難說一片片的食品是從何而來？ 又是如何製造出來？ 另外，經過繁瑣加工就不算是原型食物，例如：蘿蔔製成蘿蔔糕。 此外，過多的添加物或調味料，高鹽高糖，失去原本食物的風味，也不列入原型食物，像是蜜餞、醃漬品。 不過有些處於模糊地帶，像是微加工食品，黃豆研磨成豆漿、自製優格等，這些食物在簡單處理之後，依然可以帶給身體好處，則可以歸類為原型食物。
2023年5月17日 · 3大特色幫助健康維持. 阿拉伯糖功效1：促進新陳代謝. 如前述所提及，阿拉伯糖的甜度大約只有蔗糖的一半，因此適合拿來取代蔗糖，除了可以拿來調整熱量攝取，還能促進新陳代謝。 阿拉伯糖功效2：是愛好甜食者的另一選擇. 由於阿拉伯糖也帶有甜味，因此在養生風氣盛行的現今，許多人開始接受甜度較低的點心，甚至是不喜歡吃太甜的甜點了，但在無法完全戒除甜食前，可以選擇含有阿拉伯糖的製品，對喜歡吃甜食的人來說，可說是另一個健康選項。 阿拉伯糖功效3：幫助消化. 阿拉伯糖不僅有上述功效，還能成為益生菌的食物，來幫助食物消化、維持消化道機能。 延伸閱讀： 益生菌功效好處有哪些？ 何時吃最好？
2023年5月14日 · 桑葉是什麽？如何分辨？哪裡可以買？ 桑葉就是「桑椹樹」的葉子，從古代就經常被當作「草本植物」食用，桑葉隨處可見，其特色為靠近葉柄處比較「寬大」，形狀就像個不倒翁那樣，葉緣有細細小小的鋸齒狀。
2024年5月1日 · 1. 時常應酬飲酒或飲食大魚大肉者. 交際應酬免不了喝酒，配上大魚大肉，或是外食族也相當適合補充納豆激酶，而納豆能夠幫助維持新陳代謝，以及維持健康，完全就是為這一類族群量身打造的營養補充！ 2. 代謝力不佳族群. 久坐久站與缺乏運動的族群，久而久之代謝力會逐漸不在對的水平，納豆激酶能夠幫助你維持代謝力。 3. 年長者.
2023年6月2日 · 這邊又說是每日該攝取最多的種類，是不是很矛盾？其實不會喔！ 醣類是我們體內很重要的能量來源之一，必須攝取。其中好的全穀雜糧中其實含有相當豐富的營養素，因此在選擇上相當重要。到底全穀雜糧該如何挑選，才能吃得飽又能維持健康呢？
營養師會推薦優先挑選「水解膠原蛋白（Hydrolyzed Collagen）」，顧名思義就是在製作過程增加一道「水解技術（Hydrolysis）」處理，讓膠原蛋白加倍吸收，養顏美容更有感！ 目錄. 水解膠原蛋白是什麽？ 水解膠原蛋白和一般膠原蛋白有什麼差別？ 水解膠原蛋白功效有哪些？ 水解膠原蛋白有副作用嗎？ 水解膠原蛋白粉要怎麼挑？ 水解膠原蛋白要怎麼吃最好？ 膠原蛋白推薦：Pure純淨膠原蛋白粉（150g/罐） 水解膠原蛋白是什麽？ 膠原蛋白（collagen）是我們最豐富的蛋白質，約莫佔了 20% 總蛋白質量。 擁有著強大的彈性、黏合、緩衝，以及保水性。 日常飲食當中可以藉由富有膠原蛋白的豬蹄、豬皮、雞皮、魚翅、軟骨來補充，其中魚類膠原蛋白吸收度最佳。
