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2020年9月20日 · 中式早餐熱量排行榜出爐。（圖／翻攝自高敏敏營養師臉書專頁）在台灣想要吃早餐的話，可以說是種類繁多，任君選擇，而其中中式早餐可以說是 ...
胖到嚇人の地雷早餐2 西式早餐熱量驚人 西式早餐的地雷品項第一名，莫過於「卡啦雞腿堡」！高敏敏提到，卡啦雞腿堡一份熱量高達686大卡，且脂肪含量居然就有40g，相當於快3匙的油脂量；鈉含量更有678.6mg，超過一天可攝取的1/4！
營養師高敏敏在臉書上公開「中式早餐熱量排行榜」。（圖／翻攝自高敏敏臉書） 其中，熱量最高的冠軍，便是中式飯糰，一顆高達619大卡。高敏敏形容，吃一顆飯糰，熱量和一袋鹽酥雞有得拼，並稱曾有藝人和她分享，「只要吃一顆劇組發的飯糰早餐，就可以脹氣一整天，脹到冒冷汗戲拍不下去 ...
2019年5月14日 · 惡魔組合：燒餅油條＋米漿 燒餅本身已由多層油酥製成，更別說裡頭夾的還是熱量炸彈—油條，平均一套熱量超過 500 大卡，若再搭配含糖米漿（350 c.c），整份熱量將直逼 800 大卡，十分驚人！另外，這樣的組合除了油脂含量極高外，其他多半是糖和澱粉，較缺乏蛋白質營養。
2020年3月25日 · 各類西式早餐熱量大解析. 圖片來源：《營養師 Ricky》 臉書專頁. 可以了解一下你平常在吃的早餐熱量到底多高，基本上圖中的早餐都是「地雷食物」。. 地雷早餐有個特點：. 就是脂肪高、碳水化合物高、蛋白質少，像是黑胡椒鐵板麵、花生厚片、招牌三明治 ...
2021年4月29日 · 〔健康頻道／綜合報導〕早餐你愛吃中式還是西式？選擇時會注意熱量跟營養成分嗎？營養師列出8款常見NG早餐，不僅熱量高，還沒營養！ 營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出，早餐是三餐當中最難控制醣份，也是最不容易做到均衡飲食的一餐，一些NG早餐不僅熱量高，糖/醣 ...
