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忌！. 滋補藥膳. 患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物，不管是補藥或藥膳，尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用，以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養，而產生 ...
枸杞浸冷水泡軟；竹笙發泡5~10分鐘，切掉竹笙頭尾的部份，然後切成小段備用。. ※竹笙發泡非常方便，放入冷水中搓洗一下，用冷水浸泡大約5~10分鐘，如不喜歡竹笙味道可放入鹽水裡浸泡，洗去竹笙本身的味道。. 燒一鍋滾水，將排骨汆燙去除雜質撈出沖冷水 ...
藥燉排骨 冬天的萬用基底：當歸，黃耆，紅棗，枸杞，和川燙過的排骨一起燉煮，加雞肉，魚肉都很合適💗帶點淡淡的中藥味，是小孩能接受的湯頭，最適合寒冷的天來上一碗~ 食材 當歸, 10g 黃耆, 10g 紅棗, 20g 枸杞, 10g 排骨, 200g 米酒, 依喜好 鹽巴, 適量 料理步驟 步驟 1：食材準備:當歸，黃耆 ...
暖身又暖心！冬日不能錯過的經典湯品「山藥排骨湯」 冷冷的冬天一定要來上一碗熱熱的「山藥排骨湯」啊～學會山藥保存方法後，一起用常備在冰箱裡的美味山藥，親手熬製最暖心又暖身的山藥湯品吧！山藥排骨湯 📌材料 切塊排骨200g 紅棗5顆 薑6片 枸杞5g
家常竹筍玉米排骨湯 有時候覺得簡單吃吃就是一種幸福。翻了冰箱發現還剩一點點排骨，加上玉米和竹筍，那就用這些材料煮湯，清爽鮮甜又好喝哦！ 食材 排骨, 65g 玉米, 1支 竹筍(去殼), 200g 水, 800C.C. 料理步驟 步驟 1：排骨洗乾淨後，先用滾水燙個1~2分鐘左右，去除雜質和血水。 步驟 2：玉米切段 ...
田園風～南瓜玉米蕃茄排骨湯 最近南瓜便宜又好吃，用來燉湯也不錯，滋味鮮美，冰箱裡剛好還有玉米及牛番茄，加幾塊排骨，拿來一起煮成一鍋湯，蔬果精華及排骨肉味道融合在一起，營養好吃不在話下，這道湯品老少咸宜哦！ 食材 排骨, 250g 玉米, 1支 牛番茄, 1個 南瓜, 760g 水, 1500C.C. 老薑, 1片 ...
薑絲冬瓜排骨湯 怎麼再把簡單家常的冬瓜湯，升級到更有層次的味道，其實很簡單喔，只要多一個步驟，就能有帶奶白色的湯頭。 食材 冬瓜, 800克 排骨或豬龍骨, 350克 小干貝, 10顆 薑, 1小塊 蔥, 1根 鹽, 適量 料理步驟 步驟 1：排骨洗淨，小干貝用冷水泡軟，薑洗淨切絲； 步驟 2：排骨用冷水小火煮 ...
