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2022年8月19日 · 比起一杯動輒數百大卡的奶茶，婕樂纖營養師林柏辰建議奶茶控早餐可以選擇婕樂纖「輕卡肽纖飲」厚焙奶茶，搭配200~250cc白開水、牛奶或豆漿使用。. 一包輕卡肽纖飲每包不到100大卡，微量營養素相當於300cc牛奶 (鈣)、100g黃豆 (菸鹼酸)、1把菠菜 (50g/葉酸)、1顆 ...
2023年12月28日 · 得舒飲食怎麼吃？5大原則公開 得舒飲食有5個原則，林俞君列舉： 多吃全穀雜糧、少精緻糖：每天的主食至少三分之二是全穀雜糧，像是糙米、紫米、燕麥、地瓜、紅豆、山藥等。 天天5蔬5果：相當於每餐1～2碗蔬菜、1～2個拳頭大的水果。可多選擇含鉀離子豐富的蔬果，如莧菜、金針菇、竹筍 ...
2018年10月17日 · 米分等級 5招辨別米優劣. 農糧署建議，消費者可以優先考慮購買包裝米，品質及衛生安全較有保障。. 選米達人陳靜婷也傳授幾招挑米的技巧：. 單一米種／混米： 單一品種的米通常會在包裝上說明米種特色、適合的料理，而且每一口吃到的米都是一致的，建議 ...
2023年2月15日 · 肌酸酐是什麼？肌酸酐（Creatinine）是測量腎功能的數值之一。聯安預防醫學機構聯安診所主任醫師施奕仲表示，肌酸酐是由肌肉代謝產生的廢物，因腎臟無時無刻都在代謝廢物，若血液肌酸酐偏高，表示腎臟代謝廢物的功能下降了，所以造成體內廢物累積。
2023年5月25日 · 排卵痛舒緩4方法. 排卵痛通常在一天之內就消失，大多數人並不需要特別治療。. 如果覺得實在超痛，有以下4種舒緩排卵痛的方法，可以參考：. 熱水浴、熱敷： 洗熱水澡放鬆身心，或熱敷下腰部，這可能有助於舒緩排卵痛。. 三陰交穴按摩： 三陰交穴位於內側 ...
2005年2月1日 · 家庭常備胃腸藥，對症下藥才有效. 一般家庭可以在醫師、藥師或藥劑生的指示下，針對經常發生的症狀，常備一些非處方的胃腸藥：. 症狀一：胃酸過多、灼熱感、胃悶痛. 適合用藥：制酸劑. 就是俗稱的「胃藥」，包括胃片及胃乳。. 主要成分是鋁、鎂、鈉或鈣 ...
2017年1月6日 · 6問題評估是否動手術. 34歲的吳小姐，一直以來經血量都非常多，卻以為經血多代表月經有排乾淨，不以為意，直到某一次開會時突然昏倒，送醫檢查時血色素相當低，已經達到嚴重貧血的程度，最後轉診婦產科才發現，子宮內已經長了好幾顆肌瘤。. 雖然醫師 ...
