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  1. www.setn.com › News灰暗冬季聰明補充維生素D | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2019年11月12日 · 牙齒和肌肉的健康，但是在陰陰暗暗的冬季裡，很難單靠陽光來製造足夠的維生素D ，這裡有些聰明的方法可以做為加強輔助。 APP下載 新媒體事業群 ...

  2. www.setn.com › News30歲女咳到肋骨骨折患「骨質疏鬆症」 醫揭病因竟與「防曬」有關 ...

    2023年9月17日 · 原來，人體所需的維生素D80，90％由太陽中紫外線照射皮膚而合成， 一般每天接受約30分鐘日光照射，即可滿足人體維生素D的需求，如果長期接觸不 ...

  3. www.setn.com › News曬太陽遠遠不夠！維生素D攝取不足恐增失智症與中風風險 | 名家 | ...

    2022年8月18日 · 我們常聽說「維生素D可從陽光中獲取」，但是曬太陽不一定可以得到維生素D，需要配合適當的時間和溫度。因此在飲食上獲取維生素D，顯得尤爲重 ...

  4. www.setn.com › News喝純母乳還不夠 寶寶應補充維生素D和鐵才長的快 | 生活 | 三立新 ...

    2020年8月18日 · 維生素D和鐵蛋白是嬰幼兒成長的重要營養素，基隆長庚團隊研究卻發現，以純母乳哺餵的嬰幼兒，1歲時罹患缺鐵性貧血的機率，是混合餵養嬰幼兒 ...

  5. www.setn.com › News三餐營養不足常生病？必吃「四大營養素」能救健康 | 生活 | 三立 ...

    2021年3月26日 · 2、維生素D. 維生素D有助於提高免疫力、吸收鈣質，可以透過曬太陽或吃鮭魚、 蘑菇、牛奶…等食物來補充， 但是長期待在辦公室工作很少曬到太陽 ...

  6. www.setn.com › News家長看過來！兒童疫苗第二劑本週開打…這3類食物最該補充 ...

    2022年6月21日 · 3.維生素D除了可促進鈣的吸收之外，近來的研究也顯示與免疫調節有關，因此補充維生素D也有強化免疫功能的作用。富含維生素D的食物如黑木耳 ...

  7. www.setn.com › News吃鈣片、維生素D…只做對一半！防骨質疏鬆 這件事不能少 | ...

    2020年10月6日 · 很多人勤著吃鈣片、補充維生素D，這些方法沒有錯，但 World gym blog 提醒大家，這樣也都只做對了一半，要維持好的 骨質密度 ，「這件事」缺一不可 ...

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