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1. www.bowtie.com.hk › blog › zh營養專家為你盤點 10 大護肝食物（附詳細食譜） | Bowtie - 保泰 ...

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   2021年10月29日 · 10 大護肝食物推薦. 食物. 每日建議攝取份量. 為何具有護肝效果？. 咖啡. 每天不宜飲用超過 400 毫克的咖啡因. 大約等於 2 杯黑咖啡或 2 杯濃茶. 有研究指出，飲用咖啡可以保護肝臟免受疾病的侵害，即是本身肝臟已經出現問題的人也可以飲用。. 飲用咖啡有助 ...

2. www.pineapplehill.com.tw › blog › posts肝功能指數過高該怎麼辦？熬夜、肝不好要吃什麼？營養師分享上班 ...

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   2024年4月3日 · 《Dr.Liu醫學團隊推薦→ 保肝養肝顧家庭，從這開始 》 市面上琳瑯滿目的保健食品及健康食品 ，可說無一症狀無解的情況下，挑選就更加重要，如何有效挑對適合自己生活習慣及身體狀態需求的產品，又天然、健康的來源，這是一門很深的課程 ...

3. zhuanlan.zhihu.com › p › 623090486知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎簡

   zhuanlan.zhihu.com › p › 623090486

   本文介绍了多种有益于肝脏的食物和水果，包括第一名的保肝食物，还提供了一些深海鱼油的相关知识，帮助你保持肝脏健康。

4. laotoutiao.com › liver-care護肝保健食品何時吃？有用嗎？10種熬夜護肝保健食品推薦&禁 ...

   laotoutiao.com › liver-care

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   護肝是不少頻繁熬夜或飲酒的人士不可不重視的課題。除了要正常作息、注意健康飲食，並規律運動，你也可以透過使用護肝保健食品來促進肝功能健康。市面上，護肝保健食品種類繁多，靈芝、朝鮮薊、薑黃素都是常獲推薦的營養品，不過，這些保健品功效、用法都有區別，需要你視自身健康情況 ...

5. today.line.me › tw › v2保肝應該吃什麼？補對營養能護肝 | Heho健康 | LINE TODAY ...

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   肝病可以說是台灣人的國病，也讓市面上出現越來越多的保肝的健康食品，不過這些保肝食品其實也是靠肝臟來分解，一方面可能沒有想像中的那麼有功效，一方面也反而會造成肝臟的負擔。除非肝臟已經出現問題，不然與其花大錢買保肝食品，不如多吃一點能幫助肝臟解毒的「天然食物」，對肝臟 ...

6. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › good-food-for-liver肝好人也美！中醫師教你養肝護肝由 10 種日常天然好食物開始 - ...

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   2019年5月18日 · 若要身體健康，春季養肝、護肝的食物不能少吃，那麼養肝護肝的天然食物有哪些？. 中醫師曾穎怡特別推介 10 種日常天然養肝好食物，但不要過量食用，應採用多元化飲食配合，否則容易形成體質的偏性。. 10 種日常天然養肝好食材，包括黑芝麻、黑木耳、大 ...

7. www.liver.org.tw › journalView好心肝會刊 | 肝基會 - 肝病防治學術基金會

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   2014年10月15日 · 國內經核准可標榜「護肝」的健康食品，目前共有28種，所謂的護肝，內涵究竟是什麼？ 食品要做哪些實驗、通過哪些審核，才能取得護肝認證？諮詢∕周珮如（衛生福利部食品藥物管理署食品組科長）、林姿伶（好心肝門診中心健康檢查中心主任）撰稿∕黃靜宜50 歲經商的陳先生，最近因趕著出貨 ...