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2022年12月14日 · 高血壓是十分常見的健康問題，除了由醫生診斷患上高血壓外，日常在家量血壓，又應如何評估自己血壓是否正常呢? 根據 國際高血壓學會2020 公布的資料，成人不分男女的血壓指標： （按圖 👇👇👇）：
2019年10月24日 · 目前醫學共識的正常血壓標準，落在收縮壓小於120 mm Hg，舒張壓小於80 mm Hg。. 收縮壓介在120到130 mm Hg之間算是血壓略高，可稱為「高血壓前期」。. 「高血壓第一期」是收縮壓介在130到139 mm Hg，或舒張壓介在80到89 mm Hg。. 「高血壓第二期」是收縮壓超過 ...
2024年2月18日 · 資深心臟內科醫師分析：「主要訓練肌肉時可以增加肌肉質量，理論上會造成血管擴張，而有助於降低血壓。 根據歐洲高血壓學會也建議，其實最好有氧與肌耐力訓練同時併行。」 相關文章： 運動健身｜缺乏運動患心臟病機會增1.5倍！ 堅持有氧運動十 ...
2023年4月14日 · 高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因，根據衛生署調查，香港15歲至84歲人口當中，患有高血壓比率約27%，而且高血壓一般沒有症狀，患者往往出現併發症後才知道。
2019年10月9日 · 高血壓主要分為兩種，分別是原發性高血理和繼發性高血壓，而兩者成因亦有所不同。 約九成高血壓患者都屬於原發性高血壓，具體成因不明，但一般與遺傳、性格、精神緊張和肥胖有關。
2020年11月3日 · 對於沒有高血壓的人來說，以下方法可以幫助預防高血壓的發生，若是高血壓患者，則更需要採取相關行動降低高血壓帶來的危害。 良好的生活方式包含：測量血壓、規律運動、戒煙、不過量飲酒、排解壓力、減少咖啡因攝取量、練習深呼吸放鬆、健康飲食 ...
2024年5月25日 · 台灣約有高達529萬人罹患高血壓，前期患者常因沒有不適症狀，容易忽略或未即時控制，導致病情加重。台灣台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事
