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1. metrohealthplus.hk › 53743 › 治未病-穴點穴健康-安眠淺眠多夢潮熱最終變失眠 睡前按5分鐘助眠穴位即秒睡 - 新城健康 ...

   metrohealthplus.hk › 53743 › 治未病-穴點穴健康-安眠

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   2023年4月1日 · 無論是徹夜難眠，抑或淺眠多夢，均可視為失眠問題。有否聽過「安眠穴位」？最近有一關於失眠自療的新書，書中分享只要在睡前花少許時間進行適當的按壓，可起鎮靜安神之功能，有助治療失眠、煩躁不安等問題。以下便介紹當中的五個相關穴位，以及四個按摩小貼士，以後就不怕整晚眼光光啦！

2. rephaiah.tw › 2019/07/29 › natural-sleep-aids失眠的五種自然療法 - 利法雅｜Rephaiah

   rephaiah.tw › 2019/07/29 › natural-sleep-aids

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   2019年7月29日 · 什麼是失眠？ 失眠的定義是習慣性失眠或無法入睡。 每個人都在努力不時地睡個好覺，但失眠是不同的，因為這是一個持續的問題，導致睡眠中斷。失眠不僅導致睡眠被剝奪，而且通常是白天感到疲勞，但是，根據睡眠基金會的說法，失眠也會導致許多其他身體和精神問題。失眠的人通常會感到 ...

3. okhealth.weebly.com › 2516331348253532570531348369473027427861手穴按摩穴道療法 - OK健康網 OKhealth

   okhealth.weebly.com › 2516331348253532570531348369473027427861

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   8。失眠 Sleeplessness 中衝﹑內關﹑手三里 導致失眠的原因很多﹐大多數是受精神上的壓力所影響。高血壓﹑動脈硬化﹑更年期 障礙等都可能引致失眠。 失眠主要按摩穴位是中衝和內關。除此以外按前臂的手三里也很有效。

4. tw.news.yahoo.com › 6體質易頭暈-吳明珠中醫-治6體質易頭暈！吳明珠中醫：治頭暈5穴道揉3分鐘 - Yahoo奇摩新聞 ...

   tw.news.yahoo.com › 6體質易頭暈-吳明珠中醫-治

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   2018年6月15日 · 頭暈的穴位按摩 按揉太陽穴：用雙手拇指指腹分別放在同側的太陽穴上，適當用力揉按 3～5 分鐘。 按揉百會穴：將手放在百會穴上，適當用力按揉3 ...

5. health.tvbs.com.tw › regimen › 317522人體8個特有效穴位！1天10分鐘 補氣養生強體質 穴位詳細圖解|健 ...

   health.tvbs.com.tw › regimen › 317522

   2019年7月22日 · 3穴位完美搭配健脾化濕 改善肥胖、胸悶、頭暈. 指甲「月牙」不見代表什麼？. 2穴位讓指甲漂亮、循環變好. 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看. 透過刺激穴道，來消除每天生活中感受到的稍稍不適或小毛病的例子，也不在少數。. 從按壓穴道時的疼痛或 ...

6. heho.com.tw › archives › 85558眩暈、頭暈好難受？巧按4穴道緩解兼保養 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 85558

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   2020年6月3日 · 4穴道緩解頭暈、眩暈. 位置：頸部頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。. 位置：位於兩眉中心，髮際線往上0.5寸 (約拇指一半寬)處。. 位置：位於耳尖直上入髮際1.5寸 (約2橫指寬)處。. 位置：耳垂後，乳突與下頜骨間的凹陷處。.

7. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition中醫師傳授睡前多按這8個穴位就能「幫助睡眠」，按完一覺好眠到 ...

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   2021年12月27日 · 中醫師傳授「8個助眠穴位」按完一覺好眠到天亮！. 睡不著可以試試看！. 現代人或許因作息不正常，也或許因工作壓力、焦慮，而導致多數人有 ...