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  1. refresh.bokss.org.hk › tc › lms失眠自療 | Re:Fresh線上精神健康自助平台

    失眠自療. #休息與睡眠. 簡介. 睡眠佔了人生約三分一的時間。. 正視睡眠困擾對提升生活質素有莫大的幫助。. 除了讓我們恢復體力以應付每天的生活外，睡眠亦有提升學習能力和調節情緒等重要功能。. 可是，現代人生活繁忙，每天面對勞碌的工作及不同的壓力 ...

  2. pansci.asia › archives › books失眠可以自療 - PanSci 泛科學

    書名： 失眠可以自療. 作者：楊建銘. 出版社： 時報出版. 出版日期：2010/03/14. ISBN：9789571351834. 好好睡專家政大心理系楊建銘教授，從認知行為療法，幫你打破睡眠迷思，讓你從此不再為失眠所苦。. 除了改變睡眠觀念外，楊教授也教你11種好睡技巧，從好眠 ...

  3. www.yamab2b.com › 失眠自療法失眠自療法,台灣失眠自療法推薦2021 - 雅瑪黃頁網

    失眠自療法 首頁 公司 失眠自療法 夏綠蒂自然療法spa元素館 夏綠蒂自然療法spa元素館 公司於1997年成立，在台灣已有10年以上專業口碑，全省共有20多家加盟分店。 本公司稟持自然、健康、環保的概念，為顧客提供精緻優質的美療服務， 希望為每一位走 ...

  4. www.top1health.com › Article › 83160自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓 ...

    2020年10月23日 · 平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？小心可能是自律神經失調惹禍！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「自律神經失調有救了」講座中，就特別邀請到名醫—周宗翰中醫師，教大家如何透過按摩輕鬆自救，遠離自律神經失調的糾纏！

  5. www.yamab2b.com › 失眠自療法失眠失眠自療法失眠,台灣失眠自療法失眠推薦2021 - 雅瑪黃頁網 ...

    搜尋【失眠自療法失眠】相關資訊的網站及服務公司，方便你快速正确找到所需的資料。 夏綠蒂自然療法spa元素館 夏綠蒂自然療法spa元素館 公司於1997年成立，在台灣已有10年以上專業口碑，全省共有20多家加盟分店。

  6. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返 ...

    2022年1月12日 · 疼痛、焦慮、疲倦、失眠與腸道問題等，只是慢性壓力帶來的一部分症狀。每天進行BMW自療法，就能重新設定自律神經系統，進而解除更多的病痛。心靈與身體合而為一、共同合作，你就會擁有長壽且健康的人生。 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天

  7. implementwasn.xyz.cutestat.comImplementwasn : 失眠 中醫 香港-失眠原因與治療,失眠自療法按摩 ...

    失眠 中醫 香港-失眠原因與治療,失眠自療法按摩,失眠治療 英文,失眠解決辦法,失眠解決方法 洋蔥-台中大醫院請推薦小兒科醫師 急！急！急！ ,我的性功能出現衰退了，怎麼辦阿> ,嘴破拉 還大量勒 ,音療音樂真得有療效嗎? ,老 愛拍照 動態時報 ,能量學0 光譜能源 @ ~ 幸福部落 ~ ~美漾生活~ 養生 食療 ...

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