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1. www.msn.com › zh-tw › health維他命吃太多恐傷身？營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣 ...

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   2023年10月20日 · 從B群、葉黃素、益生菌 、鈣片等，一樣也不缺？如果妳有這樣的習慣就要小心了，專業營養師Feibi精闢指引，「營養食品服用5大禁忌」，讓妳有效 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health維他命該空腹或飯後吃？時間對了吸收效果更好 - MSN

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   2024年3月25日 · 想強化免疫力，但從一般飲食中吃不夠，可以試試維生素、礦物質等保健品，但吃對時間也很重要，如果時間對了，還能提升吸收效率。 一般來說 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health魚油怎麼吃？這個時間點吃魚油效果最好！ - MSN

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   2023年12月20日 · 這時候吃效果加倍. 深海魚油是直接從魚類的皮下組織萃取出來，「所以建議選擇魚油要以小型魚類為主，大型魚種較有重金屬殘留的問題 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health吃藥後馬上吃飯，吃飽後馬上吃藥都是錯誤觀念！藥物會與食物產生 ...

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   其實最主要的考量是「藥物與食物產生交互作用」，會因此影響藥物吸收的 ... 什麼時候吃都可以，但是最好 每天在同樣的時間服藥，讓每次的間隔 ...

5. www.msn.com › zh-tw › news少1關鍵吃再多都沒用！一堆人靠B群提神 - MSN

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   [NOWnews今日新聞]現代人越來越注重身體養生，吃保健食品就是方法之一，其中又以B群最常見。營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health常吃B群提神？營養師曝：「1關鍵沒做」吃再多也無效 - MSN ...

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   營養師曝：「1關鍵沒做」吃再多也無效. 現代上班族總需要一杯咖啡或補充保健食品B群來提神，而B群為八種維生素B的綜合名稱，可幫助人體代謝三 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health總是好累不一定缺B群！專家授4大營養補充：這堅果補鎂幫你告別疲 ...

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   告別疲憊感就靠它1：維生素B12 若是曾經檢視B群的成分表，或許就會發現有一項名為「Cyanocobalamin」，它被俗稱為「維生素B12」，是合成DNA所需的 ...