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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240416002450-260418吃B群沒效？專家揭8大功能 抗疲勞選這組合 - 健康 - 中時新聞網 ...

    2024年4月16日 · 除了民眾熟知的提振精神外，B群還具其它重要功效，並盤點以下8種維生素B，針對各自功效一一詳述： 1、維生素B1：輔助醣類、脂質、蛋白質熱量 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240103001707-260418吃B群抗疲勞？專家：少1關鍵吞再多也沒用 - 健康 - 中時新聞網

    2024年1月3日 · 陳心驊進一步說明，B群是8種維生素B的綜合名稱，能幫助人體代謝醣類、脂質、蛋白質這3大營養素，若缺乏B群，身體恐無法好好代謝及利用飲食中 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240116001544-260418B群最強吃法！藥師：防心血管疾病要補充這3款 - 健康 - 中時新聞 ...

    2024年1月16日 · 維生素B群在維持身體健康與正常功能方面扮演著重要角色，但該如何吃才正確？. 對此，藥師鄭郁陵表示，B群大致可分成3類，各自對人體有不同的 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210722000017-260418吃B群提神可能搞錯方向！專家：這些族群吃對時間 搭配它才易吸收 ...

    2021年7月22日 · 維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有效的代謝營養素，產生能量」。

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230605000805-260418B群「5大隱藏版功效」曝！醫：嘴破要吃這1款 - 健康 - 中時新聞 ...

    2023年6月5日 · 台灣人熱愛保健食品，維他命B群尤其受歡迎。. 多數人偏愛維他命B群是因其屬於綜合營養品，且B群會使人精神好。. 醫師表示，其實，維生素B並非 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231102002570-260418缺B群恐致三高！最佳服用2時機曝 1點很多人誤會了 - 健康 - 中時 ...

    2023年11月2日 · 維生素B群在維持身體健康與正常功能方面扮演著至關重要的角色，營養師王證瑋就指出，若長期缺乏B群恐會造成代謝異常，像是三高問題，即可能 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230601001614-260418B群搭配它效果更好！ 專家：有助增強免疫力、細胞修復 - 健康 - ...

    2023年6月1日 · 維生素B群可說是最受國人歡迎的保健食品，除了有提振精神效果外，晚上補充還能幫助睡眠。 但如果把B群加上其它元素，是否會發揮事半功倍的 ...

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