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  1. blog.pinkoi.com › tw › lifestyle30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女 | Pinkoi ...

    2021年12月6日 · 本篇文章將帶大家了解自製月子餐食譜 5 大注意事項，以及 4 週的簡單月子餐食譜推薦，讓媽媽補回好氣色。 《文章目錄》 月子餐自己煮的 5 大注意事項

  2. mamiguide.com › article › caesarean-delivery-diet【三分鐘了解】80% 以上的人都不知道的剖腹產月子餐 5 大禁忌！ ...

    2022年2月26日 · 今天就貼心的幫大家詳列剖腹產月子餐的 5 大禁忌，並將剖腹產術後四週內的「飲食注意事項」及「飲食推薦」一次告訴大家！ 延伸閱讀：月子餐的功能是什麼？怎麼挑月子餐？3 大秘訣讓你坐月子開心吃！

  3. icook.tw › search › 月子餐《月子餐》食譜與做法，共 22 道 - 愛料理

    奧莉廚房-（月子餐）龍膽石斑三吃. 奧莉廚房. 在團購店買了三包冷凍的龍膽石斑，不用殺魚去內臟，已經處理好並切成大塊很方便使用。. 買了三包，分別用三種方式料理，炒豆酥，天麻蒸魚，... 食材：龍膽石斑 (鱸魚鱈魚也可)、嫩豆腐、豆酥、蔥、天麻、蒜 ...

  4. www.youtube.com › watch分享21天我的月子餐——適合剖腹產的媽媽用及剖腹產產 ...

    2018年12月14日 · 分享21天我的月子餐——適合剖腹產的媽媽用及剖腹產產後護理經驗. 【產後21天月子餐食譜 】剖腹產後媽媽可是一刻都不能鬆懈，坐月子吃什麼很 ...

  5. www.momhy.com.tw › 媽媽寶寶 › 剖腹產坐月子食譜大全剖腹產坐月子食譜大全 | 媽媽寶寶 momhy

    2021年12月7日 · 剖腹產坐月子食譜是根據產後時間來調整的。第一周要吃些清除惡露，幫助傷口癒合的食物;第二周的飲食則要能防治腰酸背痛;第三周和第四周主要就是調養滋補，以營養為主。產婦剖腹產坐月子吃什麼養身體?小編推薦幾款剖腹產坐月子食譜大全供各位 ...

  6. www.hellotoby.com › zh-hk › article【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介 | Toby ...

    產後媽媽在家坐月，月子餐怎樣煮？. 無論是自然順產抑或剖腹產的孕媽媽，產後身體都元氣大傷，需要坐月休養至少30日，當中「坐月餐單」對於產婦傷口癒合非常重要！. 原來坐月亦分成三個階段，因此月子餐單需要按產婦體質、惡露排出狀況、母乳分泌等 ...

  7. www.sundaykiss.com › 懷孕前後 › 坐月餐單-菜式-月子坐月餐單｜產後月子餐食譜50款！三孩之母私房推薦簡易配搭 - ...

    1 天前 · 迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！

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