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2020年1月3日 · 乳清蛋白是什麼？常見的乳清蛋白類型有哪些？ 乳清蛋白功效有哪些？認識4種乳清蛋白好處 乳清蛋白副作用有哪些？銀髮族不能吃嗎？ 人體每天需要多少蛋白質？可以從乳清蛋白補充嗎？ 我適合哪一種乳清蛋白？運動者與年長者的乳清蛋白選購重點
2023年7月3日 · 台灣的健身風氣越來越盛，吃蛋白質補充肌肉生長所需的衛教資訊也漸漸普及，講到蛋白質大多會想到牛奶、優格等，都是價格偏高的食品，每天補充不知會耗費多少錢。最近雞蛋價格飆高，也讓大家不知所措，其實富含蛋白質的食物不是只有蛋、奶，有些植物的蛋白質含量還多於雞蛋、牛奶！
2023年10月19日 · 蛋白質是構成器官、肌肉、皮膚甚至荷爾蒙的組成，因此我們應該攝取足夠的蛋白質。蛋白質攝取量一天要吃多少蛋白質？最好的蛋白質食物是什麼 ...
2023年5月8日 · 檢測蛋白尿通常需要進行尿液檢查，以下是常用的檢查方法： 尿常規檢查：這是最常用的檢查方法之一，可以檢測尿液中的蛋白質含量、PH值、比重、顏色等指標。 24小時尿蛋白定量測定：這種檢查方法需要搜集患者24小時內所有的尿液進行檢測，可以更準確地測定尿液中的蛋白質含量。
2024年5月31日 · 高蛋白質食物推薦#3：海鮮 海鮮的蛋白質豐富，不飽和脂肪酸較肉類多，可以降低壞膽固醇，效果甚至比某些肉類更佳。很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥，在多種海鮮中，以100克計算，墨魚的蛋白質含量最高，含33克；鯖魚和蜆同樣含有26克，第3位的青口和蝦的蛋白質都是24克。
2023年7月3日 · 什麼是乳清蛋白？跟高蛋白一樣嗎？ 乳清蛋白（Whey protein）又稱高蛋白，是使用生乳製作起司過程中，起司（酪蛋白）凝固後剩下的液體成分「乳清」，再經過濾萃取出來的蛋白質混合物，也可以說是取自於天然食物的蛋白質精華。
