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  1. 2023年11月14日 · 因此攝取「低GI食物」,能讓血糖不會急遽地提高,對身體健康較有益處。. 根據國健署衛教資訊說明,GI值介於1~100之間,其計算方法是根據食用純 ...

  2. 2024年5月9日 · 文章也可以用聽的 飲食在控制血壓方面有著很重要的作用,最近的一項研究表明,堅持地中海飲食的人,罹患高血壓的風險比較低。這項最新發現是 ...

  3. 2024年3月18日 · 現在WH就來帶你看蓋兒加朵的保養秘訣及健身菜單 ... 我來自以色列,所以我遵循地中海飲食 ⋯⋯我嘗試多吃蔬菜沙拉,搭配瘦肉(好的蛋白質來源 ...

  4. 2024年3月22日 · 植物性飲食菜單 董氏基金會食品營養中心莫雅淳營養師建議,可選用當令、在地、新鮮和簡單未過度加工的植物性飲食,參考菜單如下: 一、主 ...

  5. 2022年9月29日 · 生活中心/綜合報導英國女王伊麗莎白二世(Queen Elizabeth II)於本月8日辭世,享耆壽96歲;在位逾70年的她,更成為英國史上最長壽、在位時間最長 ...

  6. 2022年5月4日 · 想要保持腎臟健康,不妨參考目前風行的3種植物性飲食,包括:. 1、地中海飲食:西班牙及義大利常遵循此飲食。. 主要由全穀類、蔬菜、豆類 ...

  7. 2019年12月22日 · 【鍾志明 苗栗】苗栗縣有超過100個社區關懷據點提供社區共餐,只是家中長輩中午到社區共餐,吃些什麼,吃得健不健康,年輕人可能都不清楚 ...

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