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2024年1月2日 · 2023年，陳妍希相當努力維持身材，在2024年她PO文開心的與大家分享瘦身成果，更曬出體重機照片，她總共減少了10斤（大約5公斤），目前體重是44.4公斤。陳妍希貼文表示「雖然知道體重不是最重要的，還要看體脂各方面，和健康是最重要的，堅持瘦到這個公斤數，只是想要守當初的承諾，我終於 ...
2023年4月10日 · 妳也每天離不開雞蛋嗎？雞蛋擁有豐富蛋白質、卵磷脂、維他命A、B、D、E、K、鐵等，其中卵磷脂更能有助減少內臟脂肪生成～營養師更補充，韓國有研究顯示，1個星期進食7隻雞蛋以上，還能降低代謝症候群發生率，同時減少腰圍呢！8/黃豆
2021年10月4日 · 鮮美低脂高蛋白料理！超美味的”蝦仁金針菇豆腐煲”食譜來了！【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 早餐就做它！5分鐘新手村Taco食譜，高纖高蛋白、低脂還低卡路里！ 外酥裡嫩、香辣
2020年9月6日 · 除了飲食，運動也非常重要，而小S最愛的運動就是Zumba有氧健身舞蹈，每個禮拜都會跳2次以上，她的IG上也有不少相關影片。Zumba是結合健身操、拉丁舞、恰恰、探戈等的有氧舞蹈，透過間歇性的有氧運動，來達成快速燃脂的效果，不僅曾被國際健身協會公認為全世界最強的健身舞蹈，還深受許多女 ...
2020年12月25日 · 劇中的「鐵娘子」們也非常有看頭，包括為戲做了六個月訓練，並將體脂降至8% ，還打造出「蝴蝶背肌」、「聖誕樹背肌」的李是英，還有《雖然是精神病但沒關係》的小護士朴珪瑛、《喜歡的話請響鈴》高旻示，以及《會讀心術的那 ...
2024年1月15日 · udnSTYLE / 品味生活 / 運動健身 早晚體重差超過兩公斤？小心這是身體疾病警訊！醫師三招教你從體重健康檢測 你有每天量體重的習慣嗎？其實早上和晚上量的體重數字有點不一樣，通常來說早上的體重會比較輕，晚上會比較重，把兩個數字相減就可以得到你的「早晚體重差」，透過這個數字，可以 ...
2020年2月10日 · 1.Coffee 林芊妤 Coffee在YouTube、個人IG上已累績多年人氣，平時分享各式消脂增肌的瑜珈運動教學、簡易居家瘦身影片，只要一塊瑜珈墊便能跟著她一起做！非常適合平時沒有時間上健身房的女孩！其中幾部高人氣影片：特快瘦大腿、快速瘦手臂、速成小蠻腰等頗受好評，認真跟著她紮實做，一個月內 ...
