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1. www.am730.com.hk › 生活 › 吹風腳痛疑風濕-盤點5吹風腳痛疑風濕？ 盤點5個冬天保護關節方法 墊高膝蓋都有用！ - ...

   www.am730.com.hk › 生活 › 吹風腳痛疑風濕-盤點5

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   2024年1月29日 · 盤點5個冬天保護關節方法 墊高膝蓋都有用！. 吹風腳痛疑風濕？. 盤點5個冬天保護關節方法 墊高膝蓋都有用！. 香港近期氣溫急降，不少人受涼時都 ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 膝退化性關節炎-2膝退化性關節炎 2招拉筋紓緩徵狀 | am730

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   2022年12月31日 · 膝蓋痛運動｜膝退化性關節炎非末日 長者可強化四頭肌保護關節 健康 2個月前 中年婦退化性關節炎不適遷怒丈夫 多管齊下找回好關係 健康 4個月前 ...

3. www.am730.com.hk › 健康 › 膝頭痛-壯年男多次運動膝頭痛｜壯年男多次運動受傷致軟骨缺損 關節鏡手術助重拾籃球熱 ...

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   2023年8月21日 · 不到40歲的曾先生十分喜愛籃球，因經歷多次運動受傷，導致長期膝關節疼痛，經安南醫院骨科主任張伯羣看診並安排磁力共振後，影像顯示半月板 ...

4. www.am730.com.hk【改變觀念】膝關節炎患者不宜跑步？ 美研究：有助改善疼痛問題 ...

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   2019年2月28日 · 發現有習慣跑步的患者，在X光片中骨關節炎患處中並沒有惡化跡象，而膝關節的疼痛感更有所改善。. 研究認為適度的跑步運動能有助鍛鍊腿部肌肉 ...

5. www.am730.com.hk › 健康 › 膝痛-髕骨外翻膝頭劇痛-3膝痛｜髕骨外翻膝頭劇痛 3招拯救膝關節 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 膝痛-髕骨外翻膝頭劇痛-3

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   2022年10月15日 · 預防髕骨外翻 三招改善疼痛. 預防髕骨外翻首要減輕膝蓋負擔，避免過度使用，過度肥胖者也要搭配減肥，呂學智醫師建議急性疼痛時就醫檢查與 ...

6. www.am730.com.hk關節健康｜怕傷膝不做運動 膝關節退化更嚴重？ - am730 ...

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   2023年7月19日 · 經常久坐，運動不足是都市人常見的問題。有些人甚至以為，不做運動就可以減低關節勞損或受傷的風險。骨科專科醫生嚴永藝澄清，運動不止不會 ...

7. www.am730.com.hk › column前膝痛 未必是膝關節退化 | am730

   www.am730.com.hk › column

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   2020年11月6日 · 經X光片檢查後，不少長者被診斷為膝關節退化。雖然退化性膝關節炎是長者較常見的前膝痛原因，影響患者關節僵硬及上落樓梯，但X光診斷多用於 ...