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  1. tw.news.yahoo.com › 女明星減肥都愛-雞蛋減肥法女明星減肥都愛「雞蛋減肥法」！附上3天快速瘦吃法、營養師5點建 ...

    2024年3月18日 · 1.要保持飲水量充足，因為高蛋白質飲食可能會增加腎臟的負擔。2.雖然雞蛋是雞蛋減肥法的主食，但仍需攝取其他食物以確保營養均衡，包括蔬菜 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 慢性腎臟病怎麼吃-教你-6大慢性腎臟病怎麼吃？教你「6大技巧」延緩腎惡化：用「它」代替白 ...

    2024年2月5日 · 富含蛋白質的豆、魚、肉、蛋等食物，都是高磷的食物攝取來源。若腎功能正常，儘管從日常飲食中吃進大量的磷離子，透過腎臟的調控，最後還是 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 減脂吃夜市-營養師用500元教你減脂吃夜市？營養師用500元教你吃 - Yahoo奇摩新聞

    2019年10月24日 · 在夜市可以避免選擇吃澱粉，多吃蛋白質含量高的食物。（圖／翻攝自YouTube） 營養師Ricky為大家整理出減脂中的人逛夜市該怎麼吃？1、控制澱粉量 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 蛋白質-功能幫助孩子長高-強化蛋白質4功能幫助孩子長高、強化免疫力，別擔心缺蛋，這些食物也 ...

    2023年3月29日 · 蛋白質4功能幫助孩子長高、強化免疫力，別擔心缺蛋，這些食物也能吃到蛋白質. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2023年3月29日. 文: 陳韻婷 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 減肥先吃菜還是吃肉-專家給減肥先吃菜還是吃肉？專家給解答：這樣吃可延緩血糖上升 這種湯 ...

    2023年11月8日 · 很多減重專家都說「吃飯順序就能減重」，但是有人說每餐進食要先吃蛋白質，有人卻說要先吃蔬菜，也有人說要先喝湯，到底該先吃那種食物才有 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 多巴胺-分泌-飲食-013125025促進快樂激素「多巴胺」分泌的小技巧！除了靠飲食和運動，原來連 ...

    2023年9月9日 · 高蛋白質食物 ：像是低脂的雞肉、海鮮類，還有豆類等富含蛋白質的食物，裡面都含有酪胺酸和苯丙氨酸，這兩樣都是幫助合成多巴胺的重要物質 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 專家公布-8類高磷食物-超傷腎專家公布「8類高磷食物」超傷腎要少吃！ 優格、鮮奶、糙米、巧克 ...

    2022年1月20日 · 專家公布「8類高磷食物」超傷腎要少吃！. 優格、鮮奶、糙米、巧克力都上榜. 補充微量礦物質時常聽到要攝取鎂、鋅、銅、錳，其實體內還有一些 ...

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