搜尋結果
2017年10月9日 · 壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多半隨時都想吃東西，特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定，連帶影響情緒。因此要解除壓力，除了要找到自己的紓壓管道，例如運動、培養興趣，也要懂得正確的飲食方式，並且補充可減少壓力荷爾蒙分泌的 ...
2016年4月28日 · 壓力出現在各種年齡層、各種角色、各種職等，如何學習與壓力共處，成了現代人的課題。這一篇，將針對大學生普遍的壓力源探討，鼓勵大學生養成聽音樂習慣，以健康之道紓解壓力。
2014年2月1日 · 不要再抱怨工作與壓力讓你痛，而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕？ 」以下7個方法，今天開始更放鬆，肩頸自然好。 7天調好自律神經，肩頸不再痛 - 康健雜誌
2017年5月3日 · 我們常常以為：「家屬不是病人本身，所以情緒壓力 會很低！」這是非常大的誤解。依據文獻研究，面臨重病或慢性病或癌症病患的家屬，他們所呈現的焦慮指數是很高的，有時候還超過了病人本身。家屬的焦慮指數，會隨著時間的拉長愈來愈 ...
年長者照顧年長者稱為老老照顧，時間長、壓力大，且多半獨力承擔照顧及經濟責任，相當吃力。 高齡族群老老照顧 3關鍵紓解壓力 - 康健雜誌 癌症問康健 康健知識庫 康健嚴選 大人社團
2022年9月2日 · 偏頭痛 頭痛原因：青壯年女性最常見的頭痛之一，目前尚未釐清偏頭痛的完整機轉。研究指出可能與血清素有關，血清素會影響腦膜動脈血管的收縮和擴張。以下幾項因子可能使血清素出現異常。包括荷爾蒙、飲食（含酪胺酸的紅酒或乳酪、含硝酸鹽的香腸和熱狗等）、過敏、壓力、失眠和慢性病等。
2023年6月19日 · 除了慢性胃部疾病的人須服用胃藥一段時間，一般人大都是短暫的胃部不適，例如飲食不正常或壓力大造成的胃酸過多、胃痛等，這時胃藥可以快速緩解症狀，但如果使用胃藥3、4天症狀沒有好轉或是不吃藥就發作，就應該就醫檢查。
