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    2023年2月19日 · 垂直律動機怎麼挑？OSIM、Bgreen、輝葉 三品牌實測選購心得分享！ 媽媽之前因跌倒腿部受傷，等待復原的期間都以輪椅代步，最近Hank媽發現，媽媽的小腿因長期沒走路、沒運動而嚴重萎縮，越來越沒力，肌肉流失不少，而且怕腳不舒服，懶得也不想運動，但再不運動不行啊！

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  6. acupof30.com › life-review › life-style垂直律動機有用嗎？垂直律動機的功效＆副作用解答 | 一杯三十 ...

    2024年2月23日 · 垂直律動機（Whole Body Vibration, WBV）是一種運動和健身設備，利用機械振動對人體產生影響。 使用者會站立、坐著或躺在一個振動的平台上，這個平台會以不同的頻率振動，從而傳遞能量給人體，迫使肌肉快速收縮和放鬆。 這種訓練方式要求身體不斷調整以維持平衡，有助於提高身體對位置和運動 ...

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