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2017年7月25日 · 禁忌3／酒精類飲品：紅酒、白酒、梅酒、水果酒. 不少女性睡前習慣小酌紅酒、水果酒，放鬆身心幫助入眠，但月經期間最好不要這麼做。. 酒精會使血管擴張、加速血液循環，經期前或經期間飲酒，容易延長經期時間並造成出血量加大，尤其本身血量大或者 ...
2023年6月15日 · 洛神花功效有哪些？洛神花具有以下健康功效： 抗氧化：富含高抗氧化性的維生素C與多酚類，包含有花青素、類黃酮素、原兒茶酸與異黃酮素等，能夠抗氧化、抗老、修護皮膚、促進血液循環。 降血壓：研究指出，喝洛神花茶可以降低舒張壓、收縮壓。
2023年3月29日 · 總的來說，納豆是一種營養豐富的食品，對於保持身體健康和預防疾病有著重要的作用。納豆4大功效 納豆是一種超級食物，其中含有大量的營養素，尤其是維生素B2的含量比一般大豆多了4倍。此外還含有鐵質、蛋白質和益生菌等營養成分。醫學已證實納豆對人體的健康有很大幫助，可能帶來的好處 ...
2021年10月18日 · 緩解經痛飲食吃什麼？經痛可以吃什麼來緩解？建議以下5種飲食： 溫熱飲品：像是溫熱水、熱巧克力、紅豆湯、溫豆漿等皆可。 巧克力：含豐富礦物質鎂，部分因體內缺乏鎂而導致的經前症候群，可透過吃點巧克力減輕症狀。黑巧克力含有豐富的鎂，鎂能控制食慾、穩定情緒，巧克力會誘發「腦內 ...
2013年10月1日 · 廣告 - 內文未完請往下捲動. 【4種人吃錯更傷身】. 整體而言，長期飲用牛蒡茶無害，不過陳建宏提醒，牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉，粗纖維也可能導致消化不良。. 詹恩慈也指出，攝取過多粗纖維恐怕抓走一些營養素，所以，（一）感冒或營養狀態不好時 ...
2023年8月9日 · 營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開. 黃金果營養價值高，產季從每年8月開始，黃金果富含天然膠質，果肉吃起來QQ的、像果凍，黃金果功效有哪些？. 怎麼吃黃金果？. 3種美味吃法一次看懂。. 黃金果是什麼？. 何時是產季？. 黃金果又可以稱為加蜜蛋黃果、蜜 ...
2022年5月30日 · 推薦閱讀：蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？4 禁忌注意 吃維他命C有禁忌嗎？需要注意什麼？雖然維他命C好處多多，但不是每種人都適用，以下幾點安全注意事項供讀者參考。 維他命C會加速鐵質吸收，因此有地中海貧血、鐵質沉積症 ...
