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2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素,如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等,可提供類似天然抗生素的保護作用,有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果,是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是,這些植化素都集中在蔓越莓表皮,在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質: 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要;錳能促進新陳代謝. 富含鉀,能排出人體多餘水分,維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子,能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康;銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上,達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果,以下說明蔓越莓的功效、製成品、副作用及建議用量。.
2019年10月23日 · 網路上關於蔓越莓好處探討的資料非常多,這次Jamie老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於補充蔓越莓對人體,尤其是私密處/泌尿道保養的好處: 1. 能預防「泌尿道感染(UTI)」 2. 有益於「血糖控制」 3. 有助提高「幽門螺桿菌根除率」 4. 有助於改善「胃食道逆流、胃潰瘍」 5. 有助於「提高免疫力」 6. 有助於改善「膀胱炎」 7. 有助於改善「眼部疲勞」 8. 有助於預防「蛀牙、牙周病」 9. 有助於「抗氧化」養顏美容. 參考資料來源: *英國牛津大學學術期刊(oxford)_J Nutr. 2017 Dec;147(12):2282-2288.
2023年8月23日 · 蔓越莓富含前花青素、多酚、維生素(C、E、K、B群)、纖維、有機酸、鉀、磷、鈣、鐵等多種機能成分,因此對人體有多種益處,包含最為人熟知的對女性私密處保健、預防泌尿道感染(UTI)有幫助之外,還能抗氧化、抗發炎、因此可以預防三高、幫助消化 ...
2023年5月11日 · 蔓越莓之所以受到高度關注,主要是蔓越莓具有多種保健功效,以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹: 1. 維持私密健康. 若因個人衛生習慣因素,或是日常飲水量不足時,私密容易受到細菌,如大腸桿菌黏附而增殖,導致私密健康受到影響,進而可能導致身體狀況也受到影響。 而早期的研究即指出,日常飲用 300mL 的蔓越莓汁 (原汁含量27%) 為期六個月,可以幫助維持健康。 後續的研究發現此一效果主要是來自於蔓越莓中的植化素-前花青素 (proanthocyanidins, PACs)。
2019年10月22日 · 蔓越莓推薦功效好處 1:能預防『泌尿道感染 (UTI)』 蔓越莓推薦功效好處 2:有益於『血糖控制』 蔓越莓推薦功效好處 3:有助提高『幽門螺桿菌根除率』 蔓越莓推薦功效好處 4:有助於改善『胃食道逆流、胃潰瘍』 蔓越莓推薦功效好處 5:有助於『提高免疫力』 蔓越莓推薦功效好處...
2023年6月6日 · 蔓越莓的營養價值豐富,不但低糖份及低卡路里,並且具抗氧化作用。 100克蔓越莓的營養價值如下: 0.39克 蛋白質. 12.20克 碳水化合物. 0.13克 脂肪. 4.6克 膳食纖維. 4.04克 糖. 蔓越莓營養價值最特別之處,就是含具有優異抗氧化功效的多酚化合物——原花青素 (英文:Proanthocyanidins)。 雖然蘋果、提子、牛油果、花生等其他食物都富含原花青素,但只有少數食物如蔓越莓含有A型原花青素。 蔓越莓因為味道極酸,所以蔓越莓加工食品通常會添加大量糖份,以平衡蔓越莓原生酸度。 糖尿病 患者需要特別注意,避免進食過多蔓越莓攝取大量添加糖粉,讓血糖大為升高。 食用蔓越莓的功效. 蔓越莓功效1. 幫助治療/預防泌尿道感染.
2024年1月21日 · January 21, 2024. 【PACs蔓越莓功效】一文看懂好處、預防感染機制及禁忌副作用. 市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等。 而蔓越莓的味道是酸澀的,其知名功效就是預防泌尿道感染! 這篇文章將會助你增加對蔓越莓的了解,由蔓越莓功效與好處、如何補充、誰比較適合吃以及相關注意事項與副作用。 內容目錄. 蔓越莓是什麼? 蔓越莓功效與好處. 預防泌尿道感染. 提昇幽門螺旋桿菌清除率. 維持心臟健康. 蔓越莓益生菌推薦精選品牌. 【達摩本草】法國專利蔓越莓益生菌. 蔓越莓預防泌尿道感染的常見機制. 蔓越莓如何補充 - 蔓越莓汁還是補充品? 蔓越莓跟益生菌可以一起吃嗎. 蔓越莓益生菌不能和什麼一起吃? 蔓越莓益生菌推薦精選品牌.
2021年12月23日 · 蔓越莓的功效無庸置疑,從莓果、果乾到果汁、以至於蔓越莓萃取物等,都是追求健康的人趨之若鶩的,蔓越莓功效主要有: 防胃炎、胃癌. 降低心血管疾病風險. 預防尿路感染. 正是許多現代人所需要的;然而,攝取蔓越莓仍有一些禁忌,以下療日子為大家整理蔓越莓的好處與疑慮,並教大家怎麼攝取蔓越莓汁能將功效最大化。 蔓越莓是什麼? 蔓越莓功效為何? 蔓越莓又稱為小紅莓,是杜鵑花科越橘屬植物的漿果,在北美洲大量種植,常被用來做成果汁、果醬等。 蔓越莓的營養包含: 根據外媒《Healthline》的整理,蔓越莓包含5大營養素: 維生素C: 維生素C是蔓越莓主要的抗氧化劑,有助於維護皮膚、肌肉和骨骼健康,也有助於在體內合成膠原蛋白,維持肌膚彈性。
2022年4月25日 · 除了水溶性維生素B、C以及微量元素之外,蔓越莓被認為擁有高營養價值的關鍵是富含多種植化素(Phytochemicals),例如類黃酮、A型前(原)花青素(PACs)、單寧酸、有機酸、兒茶素和三萜類等,提供人體多元保健功效。 2.蔓越莓功效與好處. 根據上述的營養成分介紹及醫學文獻指出,蔓越莓擁有改變細菌叢生態、私密呵護、青春美麗及調整體質等功效,也因此蔓越莓保健食品深受大眾的喜愛。 誰需要蔓越莓? 女性保健的重要營養. 基本上男女都能透過食用蔓越莓達到身體保健的作用,但如果你符合以下5種情況,建議多留意蔓越莓補充: 1.太少喝水,又時常忘記上廁所的上班族. 2.褲子常穿不透氣且又緊身的愛美族. 3.衛生習慣太隨性,不小心引來細菌者. 4.常熬夜壓力大的熊貓族. 5.更年期或懷孕女性者.