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搜尋結果

  1. www.storm.mg › lifestyle › 696477夜夜鼾聲震天、吵到枕邊人都不用睡！長期打鼾到底怎麼辦？醫師揭 ...

    2018年12月20日 · 打鼾確實可以透過手術加以改善. 雷射懸雍垂軟顎整型術（LAUP）：以二氧化碳雷射或其他雷射，將肥厚的軟顎組織適當修剪，以減少其體積，進而 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 5075084打呼很大聲怎麼解決？醫師曝光治療改善方法，市面止鼾神器不一定 ...

    2024年4月6日 · 打鼾會讓各種狀況惡性循環，為了避免影響家人和自己的睡眠品質，患者通常會嘗試許多療法，例如減肥、改變睡覺姿勢，將平躺改為側睡姿勢等。

  3. www.storm.mg › lifestyle › 4892999明明很早入睡，早上卻還是很累沒睡飽？原因可能出在打呼！專家教 ...

    2023年11月10日 · 打呼是睡眠中止症的診斷症狀之一， 只要睡覺時打呼，睡眠品質就不好，因為呼吸不順，身體很難真正放鬆，睡眠會一再因氧氣不足而中斷。. 有些 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 1977007打呼太嚴重，恐變成呼吸中止、甚至半夜猝死！中醫師公開食譜，改 ...

    2019年11月22日 · 中醫師提醒，打呼不只會干擾枕邊人，讓人難以入眠，伴隨而來的呼吸暫停，或是睡眠呼吸中止問題，更易造成大腦缺氧，影響人體心腦血管健康 ...

  5. www.storm.mg › lifestyle › 532884睡覺常打呼會怎樣？醫生分析3種「睡眠障礙」危害：除了白天沒精 ...

    2018年10月10日 · 建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中 ...

  6. www.storm.mg › category › k395343打呼怎麼解決｜風傳媒

    2024年4月6日 · 打呼是睡眠中止症的診斷症狀之一，只要睡覺時打呼，睡眠品質就不好，因為呼吸不順，身體很難真正放鬆，睡眠會一再因氧氣不足而中斷。 第 1

  7. www.storm.mg › lifestyle › 389178晚上打呼、睡眠不順千萬別輕忽，30歲男竟然睡到心臟衰竭！醫生教 ...

    2018年1月24日 · 1. 減肥 ：減肥可以改善睡眠呼吸中止的症狀，雖然並非所有患者都是因為肥胖所致，但肥胖患者卻不在少數。 2. 節制飲酒、停止抽菸 ：因抽菸會使上呼吸道腫脹加劇，致使睡覺時打鼾及呼吸中止進一步惡化。 酒精則會降低喉嚨後方的肌肉張力而阻礙呼吸，因此最好戒掉菸酒。 3. 均衡飲食 ：暴飲暴食容易造成睡眠障礙，跟一般正常人一樣，睡眠呼吸中止症患者更需要健康的、有規律的飲食習慣。 4....