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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20171123004047-260418吃B群能提神？小心有些讓你吃了更想睡 - 健康 - 中時新聞網 ...

    2017年11月23日 · 許多人疲勞時都會吃維他命B群補充體力，不過有民眾反映，晚上準備熬夜時吃了B群，結果反而越吃越想睡。馬偕醫院營養師趙強表示，某些標榜 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20161110001007-260405水果幾點吃，差很大 - 生活 - 中時新聞網

    2016年11月10日 · 吃水果很好，但不是百無禁忌。從營養學的觀點，適量攝取水果，可以得到豐富的維生素、微量元素，更有不少人取代主食，拿來當減肥餐。養生 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211024000017-260418黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量 但4種人不宜多吃 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月24日 · 主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。. 1.降低膽固醇、控制 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200205000980-260405不再怕冷！常吃8樣食物從胃暖到心 - 生活 - 中時新聞網

    2020年2月5日 · 對老年氣喘、腦力減退，也有一定的防治效果。. 6、栗子（板栗）：甘溫補腎，腎虛怕冷而又腰膝無力者，常吃有益，與糯米一同煮粥，常吃還可 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191121002624-260405番茄汁怎麼調最好喝？網：套這個滿分！ - 生活 - 中時新聞網

    2019年11月21日 · 網友在PTT版上發問「一整箱的難喝番茄汁要加什麼比較好 喝？」他表示，家中有一整箱番茄汁沒喝，因為覺得純喝很難以入口，至今已囤放半年了 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220721003566-260418維生素C何時吃效果最好？營養師：3種人要飯後 - 健康 - 中時新聞 ...

    2022年7月21日 · 李婉萍指出，沒有胃食道逆流，或不需要額外補充鐵質或鈣質的人，其實在什麼時機吃維生素C都是可以的，並沒有一定要嚴格遵守飯前或飯後吃 ...

  7. www.chinatimes.com › hottopic › 20151009004492-260804優酪乳早上喝還是晚上喝好？空腹能喝嗎？ - 日常 - 網推 - 中時 ...

    2015年10月9日 · 優酪乳是現在家家戶戶都喜歡的健康飲品，也是社會上比較推崇的一類健康飲品。然而，早上喝優酪乳和晚上喝優酪乳相比，有什麼樣的區別呢 ...