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2019年12月13日 · 我自己偶爾也會隨性弄個水煮料理，食材選擇都是以原型態食物為主，熱量僅320kcal，但整體GI值低，消化時間很長，吃完三小時無飢餓感，也分享給喜歡自己備餐人士！在健康與美味之間取得平衡點，才是長期維持美麗的秘訣，如果你有很棒的健康食譜，也歡迎與我交流與分享！
2022年11月29日 · 而且，邊走邊吃是一個很不健康的行為，不利於孩子腸胃對食物的消化。 各位家長在早餐的選擇上要避開這幾種食物，不要只圖方便快捷，健康才是最基本的保障。 早餐應該怎麼吃？ 前面說了幾種不可選的早餐，有的寶媽會問：那早餐到底吃什麼好呢？
2021年7月3日 · 雞肉起司墨西哥餅磚｜減肥早餐吃什麼 ？墨西哥餅磚吃飽不怕胖 Nina瑄寶 發表於 2021-07-03 看留言討論 收藏文章 ... 回應 減肥飲食重在「減醣」！三週健康減重4公斤的食譜 超詳細大公開 QQ小媽媽，只能無糖綠茶或黑咖啡了 回應日期 : 2024-01-26 ...
2022年2月16日 · irene在逛愛料理時，發現雞蛋布丁食譜，居然只要雞蛋、牛奶、糖就可以做滑嫩的雞蛋布丁，一整個就是覺得開心～感覺雞蛋布丁食譜超簡單的。. 而且自從統一布丁事件後，我就不大敢買統一布丁了。. 材料：. step1. 將2顆蛋打散. step2. 將鮮奶和60g的糖先加熱融化 ...
2020年1月16日 · 現在菜價及食材價格相對較便宜，可以多挑選當季當令食材烹調，營養師今天就介紹大家好吃又營養的雙色地瓜糙米飯～. 【清明節氣吃什麼】. 建議大家可以多挑選現在當令產量較多的食材，像是：菠菜、龍鬚菜、小松菜、小白菜、青花菜、A菜、地瓜葉、紫 ...
2024年3月6日 · 把砂糖倒進原本爆米花的平底鍋（不用洗），等到砂糖邊緣開始融解時，用鏟子翻炒直到砂糖全部溶化。. 5.加入30g奶油到焦糖中拌勻。. 6.把剛剛的爆米花倒進奶油焦糖醬裡面，快速用鏟子翻炒，盡量讓每顆爆米花都沾附焦糖醬！. （每次買爆米花如果看到白白太 ...
2019年1月7日 · 十分鐘做早餐：健康少油馬鈴薯烘蛋食譜 Vivien Liu 更新於 2019-01-07 看留言討論 ... 最喜歡吃 外婆做的菜，將家裡常見的菜色與大家分享，是我最大的榮幸。 曾經在美國求學，一直覺得料理無國界。中西融會貫通，才是自己的真食滋味 ...
