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高蛋白加什麼好喝？ 高蛋白可以考慮用【 低脂或零脂牛奶 】等乳糖含量較低的牛奶來沖泡，因為大部分高蛋白粉產品都已經含有糖份，這樣搭配可以避免整杯飲品過於甜膩，也降低糖份的攝取。 如果是素食者，可以把大豆高蛋白加入無糖豆漿，同樣可以享用好喝又不膩口的素食高蛋白飲品。
高蛋白怎麼喝？高蛋白飲品最佳補充時機大解密！重訓健身高蛋白推薦！重訓怎麼事半功倍？高蛋白是必備！高蛋白飲品怎麼喝？飲用時機？高蛋白喝多少份量？看完這篇馬上變身乳清蛋白增肌小達人！還有多種口味高蛋白飲品、零食推薦，吃膩了原味高蛋白粉的你快來看看！
2020年6月20日 · 為求提高增肌減脂的效率，不少人會在運動後飲用高蛋白乳清飲品 （又稱乳清蛋白），卻一面隱隱擔憂高蛋白飲食是否會造成腎臟負擔，走分上洗腎 ...
口感: 這款飲品口感帶有微微沙沙感，就像我喝超商燕麥奶時的感覺一樣。質地較為濃稠，但味道卻不夠濃郁。在品嚐時，能明顯感受到濃烈的植物風味。 蛋白質含量:21.6g 規格:40g 價格:$45 樂維根The Vegan 抹茶牛奶口味
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2024年5月13日 · 此篇文章Howlifes小編為大家推薦了2024年5款高蛋白推薦排行榜，希望大大們有找到喜歡的高蛋白粉飲品。想要增加肌肉就必須健身重量訓練，想要減重就必須搭配規律的有氧運動，有充足的運動量才能讓乳清蛋白發會最佳效果喔！
重點整理 本文探討了老年人是否可以喝高蛋白的飲品以及補充蛋白質的重要性。補充高蛋白的飲品對於牙口不好和消化功能退化的老人來說是方便且易於消化吸收的選擇。建議老年人每日每公斤體重攝取 1.2 克的蛋白質，並在早餐、運動前後以及睡前攝取乳清蛋白以獲得最佳效果。
