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2022年5月4日 · 澳洲註冊營養師王穎羚（Hannah）回應，現時大部分蘋果醋的研究主要針對減肥或控制血糖等功效， 暫未有科學實證蘋果醋可以紓緩胃酸倒流，因此對成效存疑，且因人而異。. 由於蘋果醋具有一定刺激性， 部分有胃酸倒流或火燒心症狀的人士飲後可能會加劇不適 ...
2019年11月6日 · 01女生就「水克非爾」這個發酵水的減肥功效，向英國同澳洲註冊營養師 楊蒨珩 (Stephanie)進行咨詢，她表示水克非爾的確可以間接達到減重的功效，因為水克非爾透過發酵過程產生的益生菌可以幫助促進腸道蠕動，當腸胃健康有改善的時候就可以增加吸引維他命 ...
2023年9月26日 · 而除了煮藥、煲湯外，亦可磨成粉沖水飲用。. 飲用 石斛茶 可以用久泡的方法，加入適量冰糖，有時間的話最好泡15-30分鐘，令藥效充分滲出茶水中以達到更好的效果，可多次反覆沖泡。. 石斛適合陰虛體質（網上圖片）. 石斛適合陰虛體質人士 改善高血糖癌症 ...
2020年2月5日 · 維他命B雜目前共有8種，分別是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，每一種維他命B都可以幫助代謝，同時還可以幫助身體對抗「致癌物」帶來的危害，可以快速的把致癌物代謝掉；另外，也能維持神經的正常功能，所以能預防失智的發生。. 不過每一種維他命B還有 ...
2019年8月3日 · 【乳酪營養：對身體有多種好處】除了大家熟知的改善便秘、促進腸道蠕動以外，還有什麼功效呢？喝乳酪幫助改善記憶力：在2015年時，日本學者曾以小鼠進行實驗，餵食乳酸飲品乾燥粉，結果發現可以減緩以藥物誘發的記憶衰退問題，也提升了小鼠的學習能力。
2023年11月18日 · 減肥｜50歲才開始跑步未算遲！快慢、距離非關鍵 這樣跑有助長壽 減肥｜168斷食無效？只吃2餐係錯？營養師教168正確吃法食3餐易瘦 減肥｜秋天是瘦身時機！6件事助刮油排毒 熱量高食物別於晚餐吃 糖尿病｜得病未必一定折壽！
2019年9月1日 · 番薯葉是番薯的葉，可作為蔬菜食用。. 番薯葉屬性偏涼，具有益氣養血，潤燥滑腸，涼血解毒及通乳汁的作用。. 番薯葉營養豐富，含維他命B雜、K、葉酸、鉀質及膳食纖維等。. 由從前無人問津的蔬菜，成為現代人心目中的健康蔬菜之一。. 每100克蒸熟的番薯葉 ...
